Что нужно наложить при ушибе голеностопного сустава?
2 ответа:
Будучи в 5-6 классах школы был назначен санитаром и, как ни странно, многое из тех полученных знаний остались до сих пор, по крайней мере из того, что касается наложения повязок на различные части тела, начиная с того, как правильно держать бинт...
Что же касается ушиба голеностопного состава, то в первую очередь надо постараться обеспечить его неподвижность и приложить к месту ушиба что-то холодное: если под рукой нет льда, то подойдут любые замороженные продукты из морозильника (мясо, ягоды и пр.) или даже просто бутылка воды, но тоже из холодильника. Продолжительность "холодной ванны" - минут 10-15. После этого следует наложить тугую крестообразную (как меня когда-то учили, или, как сейчас говорят, восьмиобразную) повязку. Не знаю новых веяний, но эту повязку следует начинать накладывать с голени, произведя 2-3 полных оборота вокруг нее чуть выше лодыжки - таким образом фиксируется сам бинт и меньше вероятность того, что он сползет. Далее наискосок переходим на стопу, пару оборотов вокруг нее и снова наискосок на голень. И так повторить несколько раз. Завершить бинтование следует опять на голени.
Ах да, перед бинтованием можно использовать какие-нибудь болеутоляющие мази на месте ушиба, если они есть, конечно, под рукой.
Читайте также