На хлебе и воде можно протянуть месяц. Это реально потому что есть например диета которая называется питьевая на которой ничего есть вообще нельзя но можно все пить кроме алкогольных напитков. И ее люди легко выдерживают месяц. А тут еще помимо воды и хлеб будет. Так что месяц реально. Человек конечно за это время похудеет, но при этом и ослабнет так как он не будет получать нужных витамин ( в питьевой диете хоть соки можно а там витамины) а тут минимальное очень количество только в хлебе. И когда человек снова начнет есть вес быстро вернется или даже добавится новый. Но даже что бы месяц на хлебе и воде протянуть. Нужно позволять себе есть хлеб разный и в больших количествах сколько хочется, то есть покупать и черный хлеб и белый, сейчас же есть с добавлением семечек, сухофруктов, орехов, кунжута. Вот если такой хлеб чередовать. То месяц можно протянуть. И не есть только один сырой хлеб, а например иногда жарить себе гренки, иногда хлеб запекать или делать с него сухарики.
4 вида бактерий, присутствие которых в кишечнике обусловлено генотипом (есть в любом человеке):
- Бифидобактерии
- Лактобактерии
- Энтерококки
- Кишечная палочка
Легко заметить, что дрожжей среди этих организмов нет. Так что потребление обоих видов будет одинаково бесполезно. Более того, даже в толстом кишечнике совсем немного дрожжеподобных грибов рода Candida. Но собственно дрожжей нет совсем.
Смотря сколько есть времени, если оно ограниченно, позвольте себе день ничего не деланья. Лежите в кроватке, кушайте бутербродики, переключайте каналы телека, можно положить ноут в кроватку. Устанете поспите, помечтайте, и не мойтесь. И на следующий день, вам захочется всего, прежде в душ, вкусной еды, общения, возможно что то поделать по дому. Что бы был интерес его надо сначала потерять)
Весь прогресс человечества построен на лени.
Всё придумывалось, чтобы облегчить человеку жизнь и не напрягаться особо в непрофильных для данного человека областях.
Переноска/перевозка грузов, строительство жилищ, перемещение бренного тела, отнюдь не пешком, компьютеры, роботы, дистанционные технологии управления и обучения, одежда и обувь на любой климат, промышленное производство еды, воды и энергии, в общем, кругом одна лень.
Я думаю, что потягивание, особенно, утром, когда вы только проснулись, очень нужно и очень полезно.Вас так и тянет позевать и потянуться. Это естественное желание организма привести косточки, мышцы и дыхательную систему в рабочее состояние, то есть придать им тонус, насытить кислородом - и вперёд!
Обратите внимание на домашних кошек, которые наиболее доступны для нашего наблюдения. Они часто протягиваются. Это нам природная подсказка- потягивайтесь чаще, это позволяет сохранять гибкость, подвижность позвоночника, а значит и улучшает общее состояние организма.
