Question

Постоянно болею простудными заболеваниями, что делать?

Answer 1

Если же простуда одолевает за сезон не один раз , стоит задумать о укреплении иммунной системы, что ослабленный иммунитет и приводит к простудным заболеваниям, возможно у Вас больше ослабленный иммунитет, и недостаток витаминов, больше витамина С.

В общем, чтобы укрепить иммунитет, кстати включить в продукты питания фрукты и овощи , по возможности старайтесь , чтобы на столе всегда были - яблоки; апельсины; бананы и лимоны, в общем, в самый - именно те продукты, в которых присутствует витамин С, а также никогда не помешает аскорбиновая кислота в таблетках/драже.

Ну и конечно в укреплении иммунитета, важную роль играют травяные чаи из цветков ромашки; липы; мяты, кстати будет чабрец; душица и ягоды сушеных шиповников.

Ещё в укреплении иммунитета, хорошо зарекомендовали цветки эхинацеи, именно эхинацея родная трава иммунитету, которая способствует положительному действию, что тоже можно пить в виде чая или отвара.

Если же вышеуказанные советы не помогают и простуда по прежнему Вас одолевает, кстати обратиться к врачу - иммунологу, который и поможет Вас справиться с простудными заболеваниями.

Не болейте, будьте здоровы.

Answer 2

В первую очередь укрепляйте иммунитет. Больше лука, чеснока, если конечно позволяет здоровье. Хороши чёрная смородина, цитрусовые. Если есть возможность, то перейдите на иван-чай.

Не убивайте свой организм антибиотиками. В нос альбуцид утром и вечером по 2 капли в каждую ноздрю. Если насморк частый, то закапывайте морковный сок, а в отжатую морковку можно добавить немного тертого чеснока и прекрасный салат, очень полезно.

Answer 3

вам Нужно укреплять иммунитет. трудно давать советы не зная вашего образа жизни, я в школе постоянно нахожусь в группе риска- в любое время года приходят дети с ОРВИ и др , так и у вас могут быть подобные риски. начните с укрепляющих средств- шиповника, лимона , не пренебрегайте прививками .

Answer 4

Согласна со всеми ответами, вам нужно укрепить иммунитет! Если есть возможность, стоит обратиться к специалисту, он вам выпишет поливитамины. Если есть какие то хронические заболевания (даже кариес зубов), нужно их срочно вылечить, так как они тоже садят иммунную систему. Обратите внимание на свое питание, оно должно быть сбалансированное. Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом.

Answer 5

Просто вам нужно налегать на витамины, не в таблетках, а в натуральном виде, овощи и фрукты, раз в день хотя бы пить чай с лимоном, так же ягоду в любом виде.

Answer 6

Сдайте анализ "иммунный статус", сдайте на вирусные инфекции и к иммунологу.