Как и любой другой вид закаливания,контрасный душ имеет свои плюсы и минусы.Пользу такой душ приносит при избыточном весе,при болезнях суставов,дряблости кожи,неврозах,остеохондрозе.Вреден контрасный душ при воспалительных заболеваниях почек,при заболеваниях сосудов-гипертонии,тромбофлебите,при беременности.Нельзя также принимать душ при простудных заболеваниях с повышением температуры тела.
Ни то и ни другое, старые правила не работают в это время перемен в человеческом сознании. Сейчас в большом количестве приходит современная помощь от Высших Сил, призывающая буквально ворваться в нечто совершенно новое в это время Перехода! И действительно, каждый делает свой выбор сам.
Лекарства проверяются на безопасность и эффективность, а БАДы - только на безопасность. Т.е. принимать БАДы безопасно , а вот будет ли от них эффект - никто Вам 100% не скажет. Кому-то БАД поможет, кому-то нет. Здесь нет однозначного мнения. Но вреда БАДы точно не принесут.
БАД - это биологически активная добавка, и многим людям эти добавки не просто полезны, но и необходимы, так как в них содержатся микроэлементы которых нам не хватает, ведь у многих людей скудное питание или слишком большие нагрузки.
Перед применением таких добавок лучше будет проконсультироваться с врачом или почитать отзывы и состав о данной добавке
Питание в зависимости от фаз луны. советуют начинать с полнолуния и на убывающую, чтобы было легче худеть. А в новолуние, самое опасное время, т.к. тянет на особо калироийную пищу, следует стараться себя ограничивать. Если не ограничивать себя резко и во многои, то думаю, что вреда особого нет. Но нужно учитывать личные противопоказания. Польза очевидна - полмесяца диета, вторая пловина более щадящая, нет резких перепадов, можно плавно снизить вес.