Question

Почему, когда спишь днем, потеешь?

После обычного сна все в порядке. Но стоит подремать пару часиков днем - бросает. Почему так?

Answer 1

Объясняя, как влияет дневной сон на потливость, можно ограничиться всего тремя факторами: индивидуальными особенностями организма конкретного человека; нарушением биоритма и температурой воздуха, которая в дневное время выше, чем в ночное. По крайней мере, в большинстве случаев эти причины всегда находятся в списке трактовок появления ситуации, когда спишь и потеешь. Но они касаются и ночного сна.

Американские исследователи сна разошлись во мнении с немецкими коллегами в своём отношении к дневному сну. Американцы наложили на него табу из-за обнаруженного ими повышения в крови уровня глюкозы и инсулина в неурочное для сна время, что ведёт к гормональным нарушениям и даже, возможно, грозит сахарным диабетом.

А немцы апеллировали к традиционной фиесте у народов южных стран: Греции, Испании, Кубы и других. В случае, когда гости с севера не придерживались местных обычаев, то доводили себя до проблем с сердцем и больничной постели.

Повышенное содержание сахара в крови является отклонением от нормы, одним из признаков стресса. Утром после здорового ночного сна его величина, наоборот, находится на наинизшем уровне в течение суток. Отсюда и вялость и зябкость. Глюкоза играет роль «топлива» для организма, является источником энергии для его клеток. Когда «топливо» сгорает в избыточном количестве, температура тела повышается, что автоматически приводит к потливости.

Так же следует отметить, что дневной сон не может быть полноценной заменой сна ночного, так как «гормон сна» — мелатонин, борющийся со стрессами, вырабатывается в темноте, без повязки на глаза здесь не обойтись. А ещё нужны беруши, чтобы не слышать посторонние звуки дня, иначе мозг будет отвлекаться от своих восстанавливающих функций.

Answer 2

Есть хорошая поговорка: работать - мёрзнуть, жрать - потеть). Она конечно слегка из "другой оперы", но суть практически одна и та же : если человек не использует полученную с едой энергию в работе, то его организм будет использовать её например потоотделением.

Выход из сложившейся ситуации: спать после обеда нужно укладываться там, где прохлада(например в комнате, с работающим кондиционером). В этом случае организм человека не станет переводить энергию человека в пот, а будет тратить её на его обогрев. Да и сон в прохладном помещении получится не тяжёлым и менее продолжительным.

Answer 3

Потом когда вы спите ночью ваше тело полностью расслабляется и наоборот становится холодно. А вот когда же вы наоборот днём спите или. Дремлете то ваше тело просто не успевает войти в состояние сна, и охлаждаться так как днём вы более активно себя ведёте чем перед сном ночью. Да и ночью вы спите, гораздо больше чем днем. у меня допустим тоже такое часто бывает когда на работе, часик подремлю и бросает в пот. Я думаю это всё от того что во-первых очень много жидкости Пью кофе чай.

Answer 4

Гипергидроз- повышенное потоотделение, может быть вызван двумя причинами. Первое, может быть вызван индивидуальными особенностями и эмоциональным состоянием. Второе, возникает при наличии в организме различных заболеваний. Кроме этого,существуют провоцирующие факторы, не связанные с организмом. Это теплое одеяло и постельные принадлежности, одежда, в которой спите, температура воздуха в помещении, рацион питания.

Потоотделение во время дневного сна может быть нормальным процессом терморегуляции тела. Благодаря выступающему на поверхности кожи поту, человеческое тело охлаждается. А кровь поддерживает необходимую здоровую температуру в 36 градусов. В случае более высокой температуры окружающей среды,а днем она значительно выше, чем в ночное время,потовые железы могут начать более активную выработку, чтобы сохранить нужный температурный режим телу.

Answer 5

Потому что днём спят обычно после обеда. И пот является скорее следствием обильной трапезы, чем нескольких часов послеобеденного сна. А перед ночным сном не едят так же плотно, как в обед. Поэтому и пот отсутствует.

Answer 6

Потоотделение во время сна — очень неприятное свойство. Для того чтобы выяснить, почему вы потеете во сне, нужно принять к сведению все возможные причины.Этому могут всякие причины быть жара ,может проблемы со здоровьем,не лишне будет обратитсч к врачу.

Answer 7

1. Насколько мне известно, это обыкновенная интоксикация. Днем мы потребляем много различных продуктов питания. Они не всегда экологически чистые. В них содержатся нитраты и т.д. Потом выводятся вредные вещества.
2. Днем несколько жарче, нежели ночью. Соответственно, пот охлаждает вашу кожу.
3. Пот увлажняет кожу. Вот, к примеру, если летом жарко даже ночью, тогда человек потеет во сне и в ночное время.
4. Потом выводятся из организма гормоны стресса и избыток жидкости.
5. Возможно из-за лишнего веса.
6. Ну и, конечно же, это индивидуальные особенности организма. К примеру, я потею даже ночью.

Тут может быть довольно много различных причин. Да и дневной сон кратковременный. В связи с этим, организм стремится вывести токсины из организма в ускоренном темпе. Сами понимаете, что ночью время сна в среднем часов 7, а днем не более 3. Во всяком случае, днем многие не могут уснуть в принципе.

В этом случае можно посоветовать только одно. Постарайтесь высыпаться в ночное время, тогда вы избавитесь от подобной проблемы.

Answer 8

Ну, для начала, потоотделение (в любом случае) - это лучше чем его отсутствие, какая бы ни была причина, это замечательно, это говорит о том, что ваш организм с чем то борется, или пытается от чего то избавиться. Это уже хороший знак. В первой половине дня вы, скорее всего, пили кофе (и не раз) или чай, не исключено, что волновались, пожевали чего нибудь плотненького, возможно покурили, а возможно и все перечисленное, и все эти действия - это уже "отличный" повод для организма попотеть, то есть - выбросить лишние "шлаки" путем потовых желез.

Но, скорее всего, что вы и ночью благополучно потеете, причем потоотделение во сне включается почти сразу, после засыпания. Только ночью вы спите дольше, процесс потоотделения длится не так долго, до момента просыпания вы успеваете прийти в норму, даже не подозревая, что тоже могли вспотеть.

Ну а здравый смысл твердит, что главной причиной сильного потоотделения в обеденный час есть банальная привычка запивать обед водичкой, чаем, кофе, компотом... не важно чем, неправильное сочетание продуктов, которые имеют разное время усваивания (например картошечка с мяском, они вообще не сочетаются, картошка переварится на протяжении часа (около того), мясо - 2-4 часа), хлебушек - первейший враг сердечно -сосудистой системы, если еще десерт - то это контрольный выстрел, и плюс всё это запить чем то - классическая трапеза среднестатистическог­<wbr />о человека. Организм в таком случае тратит вдвое больше энергии для восстановления баланса. Пульс учащается, хочется спать, (иногда просто безудержно) и как результат - защитная реакция нашего "умнички" (это я про организм) - пот! Если до обеда ничего не есть совсем то в обеденный сон вы не вспотеете, мало того, вы скорее всего и не уснете, потому что спать просто не захочется.

Answer 9

Попробую объяснить своими словами, как это понимаю...

Бросает днём обычно после импульса. Когда прилёг, первое время чувствуешь расслабление. Но проходит какое-то время и организм мобилизуется. Импульс не что иное как побуждение к действию. Сначала появляется лёгкий жар. Объясняется следующим образом:

1)днём человек активен и даже напряжен. Организм настроен на занятия собственными нуждами, решениями проблем, преодолением препятствий. В течение рабочего дня взрослый человек зачастую испытывает различные нагрузки, вследствие этого повышаются: давление, потоотделение. Человеческая природа такова: днём человек бодрствует, ведёт активный образ жизни, отсюда идёт формирование биоритмов. Человеческие биоритмы не обмануть. Вот поэтому, нам кажется, сейчас мы прильнём, провалимся и ниочём больше не хочется думать...

Но наш организм рассчитывает на кратковременную передышку, и вдруг, появившийся импульс доставляет дискомфорт. Что делать? Вставайте! Не спеша проделайте лёгкие движения и действия, доставляющие вам удовольствие.

2)В течение дня Вы пьёте жидкость. В организме идёт интенсивный обмен жидкостями, а на это тоже тратится энергия.

3)Температурный режим:

Ночью температура падает, наступает темнота. Всё это откладывается в нашем подсознании.

Мы реагируем на тот же свет (особенно солнечный) как на мощный раздражитель. Избыток солнечного света, заставляет нас испытывать дискомфорт, и стоит вновь оказаться дома, как самочувствие приходит в норму.

Помните! Появление потоотделения следствие саморегуляции организма.

Answer 10

Ночной сон он запланирован организмом и привычен для организма, так как за целый день организм устает, в клетках мышц от проделанной работы скапливается достаточно молочной кислоты и углекислого газа что вызывает в организме слабость и тягу ко сну. Сам сон проходит в состоянии малой активности, сниженного артериального давления, более редкого пульса и сердцебиения что не как не может вызвать повышенной температуры тела или потовыделения, если только в спальне не очень жарко. Дневной же сон не подпадает под биологические часы вашего организма и часто нет регуляции обмена веществ как при ночном сне, к тому же если в течении дня человек употреблял чай, сок или просто воду то это повышает потовыделение. Так же и артериальное давление пи сердцебиение человека бывает на порядок выше и тело греется сильнее чем ночью. Очень часто потовыделение при дневном сне связано еще с тем что человек не раздевается как при ночном сне а укладывается покимарить на диванчик в одежде, что неминуемо приводит к потовыделению так как человек не движется и не обдувается потоком воздуха и конденсирует все тепло возле себя. Нельзя исключать и какие либо отклонения в обмене веществ и в частности с потовыделением если человек чем либо болен, так как ряд болезней способны дать излишнее потовыделение.

Answer 11

Это зависит от особенностей организма, от режима питания, употребления количества жидкости. И потом, если днем появилось два часа свободного времени, может, его употребить на что-то другое, не на сон? Сон по привычке, сон ради сна нежелателен, тем более, если ночью человек нормально отдыхает 7-8часов. "Пересыпание" сродни перееданию. Так что вполне возможен "бунт" организма в виде потоотделения.

Answer 12

Днём тело наполняется энергией. Это может быть как энергия солнца, так и энергия врезультате переваривания пищи. Вы же, наверняка завтракали или обедали перед сном. Энергии некуда деваться, если человек решил вздремнуть среди дня и она выходит с помощью пота. Ку ак всем известно, потовыделение - это Зак того что в организме идёт какой-то бурный процесс.

Конечно, же я могла сказать, что это начало туберкулёза и ещё всяких разных там болячек, но они сигнализируют о себе и в ночное время суток.

Answer 13

Ну если причина не в теплом одеяле или просто душно в комнате.То скорее всего это связано с нехваткой витамина Д. Попробуйте курс витаминов пропить, вреда точно не будет.

У меня была такая проблема, помогло.

А лучше обратиться к врачу, если прям очень беспокоит.

Answer 14

Не мучьте себя: это просто индивидуальные особенности вашего организма.

Сужу по себе - то же самое, только ночью.

Вам проще: проснулся - и сразу под душ.

А скакать туда посреди ночи как-то глупо...

Answer 15

Ночью организм привык отдыхать и не вырабатывает такой энергии,как днем.Днем организм вырабатывает большое количество энергии так как привык,что мы двигаемся,работаем и тратим её,но так как человек прилег отдохнуть ей некуда деваться и начинает вырабатываться пот.И еще ночью все же прохладней чем днем,а ночью человек как правили раздевается до нижнего белья и ложится спать,а днем,например на работе мы же не раздеваемся и ложимся отдыхать в верхней одежде,конечно в пот бросит.