Агрессия нужна для осуществления быстрых побед и завоевания территорий в тех случаях, если вы полностью уверены в своей правоте, если у вас нет ни капли жалости к противнику, если вы уверены, что после вашей победы вам не будет стыдно и не загложит вина. К тому же всегда нужно иметь ввиду, что можно и проиграть. Агрессия действует на коротких дистанциях, временных промежутках и отнимает много энергии. Агрессия, когда запущена, всегда прямолинейна и слепа, как выпущенная пуля. Туповата, одним словом.
Если оперативно, то можно конечно и подавить агрессию, если вы решили, что она излишняя и вам мешает. Просто волевым усилием. Или начинать избегать ситуаций и людей, которые ее вызывают. Однако это тоже не выход на долго. Подавленная агрессия обычно вырывается из клетки на тех, на кого вам бы не хотелось ее выпускать. Можно ее стравливать на грушу, или на чучело - это помогает, но не окончательно (как жизнь на таблетках).
Стратегический путь лежит через осознание и трансформацию причины агрессии. Обращаю внимание. Это нужно делать не со всякой агрессией, а с стой, которая выходит из под контроля, стала привычкой.
Причина агрессии такого рода - это всегда страх. И намеренье агрессии - защитить какую-то болевую точку: уязвленное самолюбие, въевшееся правило, или убеждение, или обещание, что-то во что тыкать больно, или очень страшно, это постоянно кровоточащая рана. Видели как зверь с оскаленными зубами защищает свою рану.
Осознав то, что вы защищаете, нужно вылечить эту рану, может быть "хирургически", может быть наложив мягкие бинты доброго внимания, может быть увидев, что на самом деле ничего не грозит, может быть увидев, что это место не такое уж беззащитное и не пострадает от внешних воздействий. Я не знаю как, но ваше внимание и намеренье предложит самый лучший способ сделать это. Признаком того, что вы сделали все правильно будет способность хоть кому рассказать об этой бывшей своей проблеме. И больше это место не будет источником агрессии, а наоборот будет служить надежной опорой вашего трезвого спокойствия перед лицом критической ситуации.
