В южной Испании есть город, входящий в провинцию Кадис, который носит название ТАРИФА. Его население чуть больше 17 тысяч человек. Рядом располагается одноименный остров. Со стен этого города хорошо виден африканский берег Марокко через Гибралтарский пролив.
В основном, работают мышцы ног и ягодиц, но можно задействовать другие группы мыщц. Например, можно совмещать шаги с движениями рук и плечевого пояса, можно прогибаться на каждый шаг, тогда будут задействованы мышцы поясницы.
Степ-платформа - приспособление для занятий аэробикой в виде небольшой возвышенности. Выпускаются деревянные и пластмассовые степ-платформы.
Пастмассовые легче по весу, зато деревянные более устойчивы, но, испольуя деревянную, есть риск (пусть и небольшой, т. к. они покрыты лаком) вогнать в ногу занозу. Какая платформа лучше - решать вам.
Упражнения длязанятий со степ-платформой можно найти в Интернете или купить специальный диск.
Можно научиться чему угодно, если очень захотеть. Для степа, правда, придется развивать подвижность голеностопного сустава. Я как-то ранее пробовал, но наверное просто большого желания не было, поэтому и не пошло далее простого простукивания "носочек-подошва-пяточка", а ведь это так красиво делают профессионалы. Люблю степ. Как сказал Яшка-артеллерист "форменное безобразие, "в ту степь" называется".
Не думаю, что Вам на самом деле нужен сайт. ИМХО в данном случае правильнее искать видеоуроки, и вот Вам парочка:
http://video-education.ru/tancuyut-vse/step/uroki-stepa.html
http://skillopedia.ru/material.php?id=1418
Вообще-то в гугле-поиск по фразам "видеоурок степ" или "самоучитель степ", ну и т.д. Лучше всего искать со словом "торрент", так как серьёзные видеоуроки "весят" немало, и скачать их реально только с торрента. Я таким образом накачал себе по танго-их просто туча в инете. По степу поменьше будет, но как видите, есть:
http://www.torrentino.com/torrents/124031
А вот тут - ирландский степ - http://torrents-ru.com/showthread.php?t=13682