Да, это сильное растяжение.
Синяки появляются как раз при сильном травмировании связок (при растяжении). Видимо, при подворачивании ноги повредились мелкие сосуды. Из текста понятно, что Вы ещё и ударились - это ещё плюс к синякам.
На всякий случай стоит ещё раз обследовать ногу. Вдруг, там вывих, который не доглядели.
Можно использовать бодягу или мазь на ее основе. Все должно рассосаться. Это отличное средство при синяках и ссадинах.
Синяками принято называть различные виды гематом, которые из-за отека и нарушения структуры тканей и сосудов имеют характерное окрашивание. Проще говоря, гематома есть небольшое внутреннее (подкожное) кровоизлияние.
Для развития гематомы используют холод (лед, сталь, жестяные банки) и давящая повязка. Лед охлаждает поврежденное место и снижает скорость кровотока, что предотвращает развитие гематомы.
Научную литературу в интернете найти сложно.
Я нашел отличное решение.
Гель в составе которого:
СОСТАВ (INCI): aqua, carbomer, chitosan, comarum palustre extract, centella asiatica extract, salix alba (willow) bark extract, colloidal silver.
Обратите внимание на хитозан. Это вещество редко где есть, так как мазь будет дорогой.
У меня болел копчик или седалищный нерв.
Помазал на ночь.
К утру боли не было.
Я думаю хитозан.
Так что рекомендую.
Супруга умудрилась синяк посадить.
2 дня мазали - синяка нет.
У родственника вечно спина после огорода болит.
Намазал на ночь- к утру все ок...
Как узнать подробности про гель?
Напишите мне на почту jenya82@inbox.ru
Расскажу подробнее и дам ссылку на магазин.
Цена геля 470 руб. 50 мл
При ушибе образуется гематома(кровь из сосудов попадает по кожу).
Поэтому синяк сначала имеет багрово-красный цвет.
Затем в месте ушиба появляются лейкоциты, которые постепенно разрушают лейкоциты.
Гемоглобин, находящийся в эритроцитах,начинает разрушаться и выделяет зелёный и жёлто-красный желчные пигменты.
Постепенно синяк, под воздействием этих пигментов, начинает менять свой цвет от красного до жёлтого.И исчезает совсем.
Ещё установлено: чем ниже находится синяк, тем медленней он проходит.
В ногах кровоток сильнее, давление крови выше.
Поэтому синяк на лице может пройти через неделю, а на ногах - через месяц.