Question

Почему после умственной работы хочется есть жирную вредную пищу? Почему после умственной работы. Особенно когда ее много. Хочется есть очень жирную и вредную пищу. Такую как жареная картошка, чипсы, гармбургеры и даже все сразу. В чем причина ? И что лучше в такой ситуации есть?

Answer 1

Очень жирную и вредную пищу хочется есть не только после умственной работы, но и после физической. Такую пищу хочется есть всегда, потому-что она вкусная и сытная.(Замечено, чем вреднее, тем вкуснее). Сахар и сладкое тоже вредно, но мозгу дает возможность (энергию) продуктивно работать.

Если человек молод и здоров, он может есть, то что хочет.

Приятного аппетита!

Answer 2

Для работы мозга требуется энергия. Жир является одним из ее поставителей. Однако если сильно налечь на еду, организм бросит основные силы на ее переваривание, на другие занятия желание пропадает. Для умственной работы важны белки и углеводы, чтобы мозг хорошо работал, нужно правильно питаться. Соблюдайте режим питания. В моменты умственной активных, когда хочется жирного, можно съесть орехи или смесь сухофруктов, злаковый батончик тоже отлично подойдет, это полезно и каллории уйдут в работу, а не на ненужные места :)

Answer 3

Здравствуйте! 25 процентов энергии в организме нужно головному мозгу,сначала идёт утилизация гликогена ,потом жирных кислот ,в конечном итоге вся энергия берётся из молекул АТФ.Организму не важно ,из чего он возмет из сахара или из крупы, просто при употреблении быстрых углеводов инсулин очень резко подбрасывает вверх,для утилизации сахара ,и чувство голода возникает быстрее ,чем при употреблении преимущественно длинными медленными углеводами !

Жир обязателен при умственной работе,из жирных кислот ,путем синтеза образуются элемент нейронов,например их оболочки