В разные периоды нашей жизни мы тратим свое время на разные вещи. Попробую объединить их в некий список.
Мы тратим свое время на:
1. учебу (в этот пункт я включу и детский сад, и школу, и техникумы/институты...одним словом, все учебные заведения);
2. работу (любимая она у нас или нет - не важно. Мы все ходим на нее за деньгами, так как без них в современном мире не просуществовать!);
3. прием пищи (в среднем, я думаю, все люди питаются по 3 раза в день,плюс всякого рода перекусы и чаепития. В общей сложности также набегает немалый промежуток времени.);
4. развлечения (к ним я отнесу все факты жизни, которые так или иначе способствуют отдыху и развлечению: от чтения книг и просмотра телевизора до посещения бассейнов и ресторанов.);
5. курение (этот аспект, естественно относится только лишь к курящим людям);
6. дорогу (это может быть и дорога на работу, и на учебу и так далее. Она может быть быстрой, а может и не очень, например, если хорошенько подзастрять в пробках...);
7. сон (данный восстановительный процесс человеческого организма занимает очень большой кусок времени нашей жизни);
Вот такой список, так сказать "с лету", получился у меня!
Ещё по чуть-чуть мне знакомо,видел не раз,как благое намерение понемножку выпить,то ли в честь праздника,то ли чтобы настроение поднять,заканчивалось оголтелой пьянкой,иногда даже с мордобоем.Но это не болезнь,а "техническая неисправность",называется "нет тормозов","пора менять накладки" или "ручник не держит"!
С наблюдения за самим собой, то есть за своими поступками и поведением, за мотивами, которые определяют это поведение. Думаю, что именно мотивы играют в этом процессе ключевую роль.
А еще посмотрите, как вы реагируете на те или иные раздражители, на свое окружение, на конкретных людей и их поведение. Понаблюдайте за своими чувствами в этих ситуациях. Если у вас был какой-то важный разговор, то проанализируйте его: проследите, с чего он начинался, как развивался и к какому выводу он подошел. Был ли этот разговор последовательным или порванным, бросались ли вы в крайности и т.д.
Ну, и литературу надо читать соответствующую: духовную. Читайте великих авторов (в принципе в любой области).
Ну, как-то так...
Цель - непосредственно развитие своей личности))) Раскрытие способностей, нахождение гармонии с самим собой и окружающим миром. Переосмысление ценностей жизни. Стремление к развитию и развитие - это обратный процесс деградации.
Любые способности тренеруются их применением. Другого способа я не знаю. Хочешь развить ум - ищи для него задачи, включай почаще. Силу - качайся, применяй. Любознательность - обращай внимание на новую информацию, ищи новизну во всём.
Но это уже второй этап, а на первом человек еще не знает, какие способности в нем заложены и здесь мграет роль внешний фактор (учитель, или случайность), которые раскрывают глаза на то, что это есть и это возможно развивать.
