Доброго вам времени суток!
Классный вопрос, конечно, глубокий, очень глубокий. Тут однако есть один такой важный момент для осмысления. Ваше "я" и ваше высшее "Я" - это не два разных "я" и "Я", а единое. Это в реальности. Однако пока вы думаете, что есть ваше и другие "я", включая высшее, то вы будите далеки от единения. Вы говорите про контакт, но зачем устанавливать какой-то контакт с собой же? В данный момент вы просто не слышите себя же. Почему? Ваше истинное "Я" кричит из глубин вашего сердца, но вы не следуете его правде, как и преобладающее большинство живущих на Земле людей. Я вас ни в коем случае не упрекаю. Все мы такие! Попробую объяснить.
Представьте, вы идете по городу и видите жалобно мяучащую кошку. Что вы слышите из глубин сердца? Что ваше "я" вам говорит сделать? Но вы идете мимо, поскольку разум объясняет, что всем не поможешь. Начальник при вас несправедливо отчитывает вашу коллегу. Вы слышите из глубин сердца, что вам бы за нее вступиться, но разум объясняет, что большой шанс, что вас уволят или сделают так, что меньше получите в зарплату. Вы в итоге молчите. Не обязательно, разумеется, подобные ситуации имеют лично к вам отношение, но у всех есть такие или другие. Мы не делаем то, что должны, что правильно и благородно, из страха, глушим наше истинное "я" ради самосохранения. И это лишь первый этап на пути к высшему "Я".
Что вы вкладываете в понятие "я"? Произнося "я" с кем себя олицетворяете? С этим физическим телом? Оно не ваше "я", а оболочка (скафандр), в котором находитесь вы. Вы - душа. А душа - это такое же тело по форме, как ваше физическое. У вас есть и голова, и туловище, и ноги, и руки, но вы будто из воздуха сделаны. Ваше духовное тело легкое, почти прозрачное для взгляда на него живущих людей. Материал тела, вас, то бишь, вашей души, как прозрачный газ. В нем ваше "я"? Но дальше вы узнаете, что оказывается душа состоит из шести духовных тел (из 6 душ). Соединенные в единую они называются душой и каждое духовное тело по отдельности тоже называется душой. Первое тело эфирное. Эфир -переходная среда между плотной и тонкими материями. Эфирное тело - это ваша аура, эфирная копия вашего физического тела, его органов. Прежде, чем вы рождаетесь, создается эфирная копия материального тела. Под нее вы растете, а когда умираете, она тоже постепенно разрушается и исчезает. Далее идет астральное тело. Это тело чувств и эмоций. Те из нас, кто превыше всего ценят материальные наслаждения (еда, выпивка, курение, наркотики, вино и т.п.), а также, кто цепляется за земные проблемы (не могу оставить родных даже после смерти, потому что без меня они не смогут; не могу оставить свою работу; надо отомстить врагам и т.п.) осядут в Астральном мире. Иными словами, кому доставляет удовольствие получать эмоции, у кого эмоции руководят разумом, продолжат жить в соседнем этому миру, в Астральном мире. В том мире живут низменные сущности, питающиеся эмоциями. Без потпитки эмоциями астральные тела разрушаются. Сам же Астральный мир - фантомная копия этого с добавлением своеобразных локаций. Следом идет Ментальный мир и ментальное тело. Это тело мыслей и идей. Потом идет кармическое тело или каузальное. Весь ваш предыдущий опыт воплощений в этом теле сосредоточен. Каждый ваш поступок, каждое действие приводит к какому-то результату. Из прошлого вы уже точно знаете какое ваше действие, какой даст результат. Сие позволят вам совершать действие на автомате. Поэтому ваше кармическое (каузальное) тело - есть ваша моторика. А еще в этом теле хранятся ваши впечатления. Вам что-то нравится, а что-то нет. К чему-то есть стремление, а к другому - нет. Как говорится, к тому-то у меня лежит душа, а к тому-то не лежит. Откуда это в вас? Общие впечатления из прошлого. Ваше отношение к неким историям, событиям, к людям и разным существам, - к всему, с чем вы столкнулись. А дальше идет тело буддхическое. Оно - ваша полнейшая осознанность, т.е. мудрость, превратившаяся в интуицию. Наконец, атмическое тело. Здесь ваше высшее "Я". Вы - это все мироздание и одновременно ничто. Вы в каждом "я" отдельно, во всех сразу и ни в каком.
Так вот, ваше "я" плавающее как бы. В зависимости от вашей осознанности себя и мироздания, вы себя с каким-то телом олицетворяете. И вам не перескочить на более высокие уровни без осознания истины. Хотите ее знать? Я вам могу подсказать готовый результат, но осознание - это его прочувствование, впитывание всеми фибрами вашего естества. Смысл в том, что все - это иллюзия. Все-все-все - это самовнушение в течение невероятно длительного срока на протяжении вечности. Ваши чувства на самом деле - это ваши мысли. Под вами поверхность, действительно, твердая? Или у вас на автомате просто такая мысль возникает? А сахар и впрямь сладкий? Или это лишь ваша мысль? Улавливаете суть?
А теперь самая великая истина. Вашего "Я" - нет. Любое ваше "я" - иллюзия.
Если не понимаете, вам предстоит еще долгий путь к вершинам мироздания. Однако есть очень быстрый способ, который я отыскала в одной редкой книге, передаваемой мудрецами из поколения в поколение. 29 минут 30 секунд полного безмыслия и вы окажитесь на вершине. Ваше физическое тело трансформируется в энергию. Ваше "я" сольется с высшим. Станете Богом и исполните тотчас любые свои желания. Однако безмыслие означает не просто не проговаривать и не представлять образов, а и ничего не чувствовать в течение 29 минут 30 секунд. Это полное отрешение от всего на свете и от себя в том числе. Ваша задача не олицетворить себя ни с чем, даже с высшими духовными телами. Лишь единицы подобное проделывали.