Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголя или употребляет его понемногу.
Еще такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.
Еще один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.
Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются.
Я считаю, что здоровый образ жизни – это хорошо, и поддерживаю его. Я и мои родители соблюдаем часть правил здорового образа жизни. Почему не все? Должна быть строгая дисциплина всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь я тоже хочу быть крепким, сильным и здоровым, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.
Казахо-джунгарские войны<span> — серия военных действий между </span>Казахскими жузами<span> и </span>Джунгарским ханством<span>, продлившаяся с </span>XVII<span> до середины </span>XVIII века<span>. Стратегической целью </span>джунгар<span> являлось увеличение территорий для кочевья путём присоединения соседних земель Казахского ханства</span>[3]<span>. Джунгары представляли военную опасность не только для </span>казахов<span>, но и для </span>Средней<span>и </span>Центральной Азии<span>, а также для </span>Российской империи<span>[источник не указан 223 дня]</span><span>. В результате междоусобных войн и разгромов внутри Джунгарского ханства, а также нескольких войн с </span>казахским ханством<span> и </span>маньчжурской империи Цин<span>, Джунгарское ханство навсегда исчезло и перестало существо</span>
Смотреть на рефераты похожие на "Технология производства джема"Характеристика сырья:Основным сырьём для производства нестерилизованного джема является яблочное повидло. На заводе яблочное повидло изготовляют в соответствии с требованиями ГОСТ 7009-88 по технологической инструкции и рецептурам с соблюдением санитарных правил, утверждённых в установленном порядке.<span>На заводе-изготовителе яблочное повидло фасуют в фанерные барабаны по
ГОСТ 9338-80 с полиэтиленовыми мешками - вкладышами по ГОСТ 19360-74 вместимостью не более 50 л. А на АОЗТ "Карат" его доставляют в таре по 35 кг, что соответствует требованиям указанного ГОСТ.</span>Характеристика яблочного повидла высшего сорта по ГОСТ 7009-88Е :По органолептическим показателям повидло должно соответствовать следующим требованиям:Внешний вид и консистенция:Мажущаяся масса протёртых плодов и ягод, не растекающаяся на горизонтальной поверхности. Допускается масса, медленно растекающаяся на горизонтальной поверхности: для абрикосового, сливового, вишнёвого и тд. джемов. Засахаривание не допускается.<span>Вкус и запах:
Свойственные плодам из которых изготовлено повидло. Вкус приятный, сладкий или кисло-сладкий.</span><span>Цвет:
Однородный, соответствующий цвету плодов, из которых изготовлено повидло.</span>Требования по физико-химическим показателям предъявляемые к яблочному повидлу как к сырью:<span>|Массовая доля растворимых сухих |68 по ГОСТ 8756.2-82 |
|веществ, \%, не менее: | |
|Массовая доля титруемых кислот, в |0,2 по ГОСТ 25555.0-82 |
|расчёте на яблочную кислоту, \%, не | |
|менее | |
|Массовая доля сорбиновой кислоты, \%,|0,05 по ГОСТ 26181-84 |
|не более | |
|Массовая доля сернистого ангидрида, |0,01 по ГОСТ 25555.5-82 |
|\%, не более | |
|Массовая доля минеральных примесей, |0,01 по ГОСТ 25555.3-82 |
|\%, не более | |
|Массовая доля растительных примесей,|0,02 по ГОСТ 26323-84 |
|\%, не более | |</span>Посторонние примеси не допускаются.<span>Практически невозможно найти человека, который не пробовал эти сладости. Их варят из привычных ягод и фруктов - айвы, яблок, черники, смородины, вишни, груши и т.д.Из весьма экзотичных для нашей климатической зоны плодов - манго, ананасов, бананов. И совершенно неожиданных продуктов - сосновых шишек, огурцов, арбузных корок. Индустрия домашних заготовок прихотлива и разнообразна. Некоторые счастливцы могут похвастаться тем, что пробовали варенье из лепестков фиалок, ели мятный джем, пили чай с повидлом из кабачков. Изобретая новые рецепты, редкая хозяйка готова провести четкую грань между сладостями.Так же трудно говорить о количественном содержании в варенье, джеме, повидле и конфитюре полезных веществ: все зависит от исходного сырья и способе его приготовления. Понятно, что львиная доля от 100 г. сладости приходится на сахара и фруктовые кислоты.Попробуем разобраться, чем отличаются друг от друга эти десерты.
Варенье
«Варение» - это старинный древнерусский термин, который обозначает варенное лакомство. В начале XIX столетия варенье большинство людей заменяли словом - кандирование.[1]В разных странах, варенью придают другие наименования: в Англии - джем, в средней Азии - кий, во Франции называют конфитюр, на ближнем Востоке называют - смоква.[1]В Европе оно появилось в XIV веке, но на Востоке история варенья насчитывает около тысячелетий. Предполагают, что предок варенья - рахат-лукум, с библейских времен варился из меда, фруктов, крахмала и розовой воды. Вариант Европейцев получился не такой сладкий, но более фруктовый.Из всех наций больше всего варенье полюбили англичане. Любая британская семья не может представить своего утреннего завтрака без тоста, с апельсиновым джемом, так люди в Англии называют варенье. Большинство людей говорят, что джем впервые изобрел врач Марии, Шотландской королевы. Врач лечил ее величество от морской болезни дольками апельсина с кожурой, обсыпанными сахарной пудрой. Чтобы возбудить аппетит у королевы французский повар, готовил отвар из апельсинов и айвы. Ей так приглянулось это блюдо, что оно постоянно было у кровати больной. На то время даже считалось, что слово «джем» возникло от фразы «Marieestmalade» (Больная Мария) но это понятия вызывает некоторые сомнения. Правильней думать, что его корни лежат португальском языке, где означает «айва».[1]<span>В Шотландии, присутствует другая легенда о возникновении варенья. Его приготовила в первые ДженитКейлер в ХVIII веке. А произошло это так: ее муж купил очень много апельсинов на испанском корабле. Так как апельсины были горькие, Кейлер сделала из них апельсиновый джем, что после стал всемирно известным.[1]</span></span>