Смеетесь,чтоли?? Мы курили вместе с экипажами,проводницами-проводниками прямо под самолетом!!! Правда,потом стало сложнее -отделили зону доступа в сколько-то метров,не помню,-курили за ней. Курят в столовых,-везде,где есть места для курения,-туда и бегут!! А вечерами мечтают напиться...
Причин есть несколько. Курильщик привык снимать стресс только никотином. Он, может, и знает о способах расслабиться без вреда для здоровья, но дурацкая привычка напоминает о себе.
Естественно, отказ от курения - это стресс. И, вместо того, чтобы заняться спортом, утром приучить себя к контрастному душу, а вечером, лежа в ванне с пеной послушать расслабляющую музыку (а если еще и в сочетании с ароматерапией...мммм), бывший курильщик заедает стресс едой. Отсюда резкая поправка.
Кроме того, курящий привык держать в зубах ту самую раковую палочку с огоньком на одном конце и с самоубийцей на другом. Бросающему курильщику трудно от этого отвыкнуть. Поэтому, чтобы рот был чем-то занят по привычке, он переходит на чупики и леденцы (а это сахар) или беспрестанно жует жевачку (выделяется желудочный сок, отсюда опять таки чувство голода).
В общем, зажевать стресс - это самый вредный и глупый способ. Лучше записаться на плавание и пересмотреть свой круг общения, который разрушает нервную систему и заставляет так нервничать.
Воды нужно налить так, чтобы отверстие трубки в колбе было закрыто приблизительно на 2см. Тогда будет оптимальное курение. Если увеличить кол-во воды, то курить будет тяжелее и вода будет попадать в рот.
Легендарного лейтенанта Коломбо в сериале "Коломбо" играет не менее легендарный актёр Питер Фальк.
Как говорят, он настолько вжился в роль умного и проницательного, очень оригинального сыщика, что многие привычки самого актёра, стали визитной карточкой в фильме персонажа Коломбо.
Это же касается и любви к курению сигар.
В жизни Питер Фальк мог курить любую сигару, он никогда не смотрел на фирму, как рассказывает оператор сериала "Коломбо"
"Просто берёт первую попавшуюся сигару и начинает курить, входя в кадр", - по словам оператора.
Основное его требование к сигарам было только в том, чтобы они были гавайские.
Актёр, продюсер, режиссёр, сценарист Питер Фальк ушёл из жизни в 2011 году, в возрасте 83 лет. Светлая память, замечательному артисту.
Я читала книгу - продолжила курить, слишком много оказалось в ней воды. Но затем наткнулась на видео по книге в сети. Видео длительностью немногим более часа и на самом деле помогает. Только дело не в видео, не нужно надеяться, что вот Вы посмотрите видео, и случится волшебство - не случится. Нужно быть твердо уверенным в том, что хотите бросить. Фильм - выжимка идей из книги, именно эти идеи помогают осознать, что курить Вам нет необходимости и оставить курение действительно просто. Я лично бросила курить после просмотра на два с половиной года, затем у меня был срыв, связанный с большим жизненным потрясением. Но! Как только я оправилась психологически, курить я снова бросила. Какой вывод из этого я сделала? Нужно помнить всегда, что человек, куривший в прошлом - потенциальный курильщик в будущем и нужно искать для себя какую-то отдушину на случай жесткого стресса в чем-то другом, мне помог спорт, такой, когда занимаешься до изнеможения. Вплоть до того, что поймала себя на мысли "а не закурить ли" - упала, отжалась.
И... здесь говорили о силе воли. Силы воли мне не занимать. Да и многим курильщикам, не важно, в прошлом они курили или продолжают курить сейчас, не видя выход из своего положения. А ларчик, как говорил Карр, действительно, открывается просто, стоит только захотеть.