Question

Реально ли вылечить хроническую усталость женщины в домашних условиях?

Или это миф? Какие реальные проверенные методы существуют?

Answer 1

Дико извиняюсь, но самое первое лечение от хронической усталости именно для женщины - избавить её от необходимости находиться дома. Дом - это такое место, где дорогие и любимые люди загружают женщину трудами невзирая на степень её загнанности и физического нездоровья. Даже если у неё сломаны обе ноги, ей найдут чем занять руки. Так что женщину можно лечить от хронической усталости даже дома, если сначала оттуда придётся выгнать домочадцев и сделать невозможными любые формы контакта, а это крайне сложно, ибо лечение потребуется длительное.

Если женщина - хозяйка в своём жилище, лечение возможно, но при постоянном наблюдении врача. Санаторий всё равно лучше - смена обстановки, да и строят санатории в приятных душе и телу климатических условиях.

Answer 2

При хронической усталости амбулаторное лечение возможно, но участие врача обязательно. Нужные лекарства без рецепта не отпускаются. К сожалению, компетентность отечественных врачей ниже всякой критики. В Европе врачи умнее. Если случай не слишком запущен, то отпуск в санатории Вам поможет. Отечественные санаторные врачи тоже не выпишут рецепт, зато назначат ванны, души и физиопроцедуры. Это поможет.

Answer 3

Нужно постараться привести себя в порядок. Успокоить себя, не ругать, а подбадривать и хвалить.

Составить распорядок дня и стараться его соблюдать. Заставить себя встать, похвалите себя, уговорите сделать маленькое дело ( приготовить еду, вымыть посуду, потом появится немного энергии ещё что-то сделать).

Пить соки, есть цитрусовые, рыбу, мясо, яйца, мёд, орехи. Не переедать. Пить чистую воду.

Употребляйте успокаивающие настойки (валерьяны, пустырника, боярышника), их смешать и принимать по 15 капель перед сном. Перед сном хорошо пить кефир с мёдом.

Обязательно не менее 30 минут гулять. Делать физические упражнения. Массаж тела.

Answer 4

Все реально в этой жизни! Нужно просто для начала разобраться в причине усталости. Или это от большого перенапряжения. Или это может быть какие-то хронические заболевания. Для начала нужно пройти полное обследование, сдать анализ на гемоглобин, может это просто нехватка железа в организме. Обратить внимание на свой рацион питания. Достаточно ли овощей и фруктов в рационе или вы привыкли питаться фаст фудом. Достаточно ли вы проводите времени на свежем воздухе. Попринимать витамины или настойки для поднятия иммунитета.