Согласно одного из откровений красавиц века Дианы де Путье которая стала фавориткой короля в возрасте сорока лет. Главный источником её неуведающей красоты состоял в следующем: вставать в 6 утра, принимать холодную ванну,а затем конные прогулки в наше время это любые физические нагрузки.Затем лёгкий завтрак из овощей и молочных продуктов.
Да, раньше я как то и не додумывалась, что есть их какой - то то рецепт, но я его нашла. Сразу скажу, что сама я по нему ещё не готовила, но это явление временное.
Для приготовления нам нужно : 4 - 5 средних яблока, 300 грамм творога, сахар.
Яблоки моем , затем сушим и с помощью ножа удаляем сердцевину яблок, но не до конца. Удаляем семена, делаем что то похожее на воронку.
Выкладываем яблоки на противень, а на его дно нальём немного воды. Ставим противень в предварительно нагретую до 180 градусов духовку и запекаем их 20 - 30 минут.
Пока яблоки пекутся делаем начинку. Для этого творог смешиваем со сметаной и сахаром по вкусу.
Когда яблоки будут готовы, дадим им немного остыть и фаршируем их вкусной творожной начинкой.
При желании их можно украсить фруктами.
Не знаю, поможет ли Вам этот рецепт омолодиться, но польза от него будет, ведь в нём нет ни одного вредного продукта.
В первую очередь это любые морепродукты. Рыба, моллюски, водоросли. Предпочтительно такие, которые не проходили термическую обработку. В морепродуктах масса необходимых для организма полезных микроэлементов и витаминов, но к сожалению витамины при нагревании теряют свои качества. Хотя микроэлементы остаются.
На втором месте я бы назвал перец. Обычный красный перец, жгучий или сладкий болгарский, обладает консервирующими качествами. Кроме того красный перец очень полезен для стимуляции и нормализации работы сердца. Может быть поэтому корейцы долго не старятся, а кавказские горцы долго живут? И там и там в их национальных блюдах используется перец, а у корейцев ещё и морепродукты.
Цитрусы, особенно апельсины и грейпфруты, Субпродукты в умеренном количестве, картофель, свёкла,томаты, зелень, курятина, некоторые сорта вин.
Насколько я знаю, есть бодифлекс для лица. И хотя термин "бодифлекс" больше ассоциируется с похудением, тем не менее есть и для лица такие техники. Еще я знаю, что есть такой метод как фейсбилдинг, который тоже способствует омоложению кожи, улучшению цвета лица, подтяжке и др. Сказать точно о том, через какое время будут заметны результаты, сложно, потому что многое зависит и от возраста, и от состояния кожи, и от продолжительности тренировок. Ну а вообще очень рекомендую фейсбилдинг, там нет возрастных ограничений и он всем подходит.
