Question

Как не подпитывать своей энергией проблемы?

Answer 1

Человек подпитывает свои проблемы своей энергией, когда зацикливается на них. Постоянно прокручивает в голове мысли по данному поводу, жалеет себя и при этом еще винит в неудачах других людей либо обстоятельства.

Поэтому чтобы не подпитывать - следует перестать бегать по этому замкнутому кругу.

Перестраивать мышление - переставать мусолить бесполезные малоприятные мысли об этих проблемах. Не скажу, что это одномоментно, но вполне реально этому научиться.

В анализе проблем нужно не жалеть себя (этот процесс как раз отнимает очень много энергии), а уделять внимание не внешним обстоятельствам, а своим действиям - какие действия привели к этим обстоятельствам и что можно было сделать. Принять к сведению, и в следующий раз уже делать то, что можешь.

В конце концов, нужно всегда искать и находить позитив в проблемах, и тогда они перестанут быть проблемами. Не проблема, а жизненный урок. Чему он учит, зачем он дан? Какую пользу он принес? Когда человек понимает, что на самом деле, и в проблеме была польза, он начинает к ней относиться по-другому. И подпитывание прекращается.