Question

Как нужно есть грейпфрут чтобы похудеть?

Как и сколько нужно есть грепфрут для похудения?

Answer 1

Грейпфрут улучшает обмен веществ и ускоряет метаболизм. Это горьковатый фрукт помогает в снижении веса тем, кто при этом переходит на низкокалорийную диету. Если ничего не менять в своем питании, но никакой грейпфрут не поможет стать стройным (стройной). Фрукт достаточно кислый, так что кушаем его после еды.

Можно, конечно, организовать монодиету на несколько дней и кушать грейпфрут утром, в обед и вечером. Еще первый день это возможно, а далее организм взбунтуется и будет настойчиво просить нужных ему калорий.

Учитываем также особенности своего здоровья. Людям с повышенной кислотностью желудочного сока, с гастритом или язвой грейпфрут можно кушать с осторожностью, разве что по несколько долек, и то не каждый день.

Answer 2

Монодиета- когда употребляется только один продукт в течение нескольких дней сейчас считается вредной, надо разнообразить питание, и соблюдать баланс среди жиров-белков-углеводов.

Но сам плод грейпфрута низкокалорийный и улучшает способности к похудению, поэтому рекомендуется его есть каждый день тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Противопоказан фрукт тем, у кого обострение язвы или гастрита с повышенной кислотностью.

Answer 3

Есть диета с грепфрутом очень действенная на 3-5 дней.Завтрак,обед и ужин состоит из маленького (или половинки большого)грепфрута и одного варенного яйца.Или перед каждым приемом пищи сьедать по половинке грепфрута.Успехов!

Answer 4

Существует одна хорошая диета с помощью который человек может похудеть на 2-3 килограмма за неделю, по данной очень простой и эффективной диете кушать надо каждые три часа при этом каждый раз есть только половину грейпфрута и одно варенное яйцо, белок необходим худеющим, так как, он отвечает за тонус мышц, а грейпфрут богат витаминами и так же как и яичный желток способствует сжиганию жиров.

Answer 5

Грейпфрут хорош не только для похудения, в нем много витаминов, правда, его не все любят из-за кислоты и горечи. Как часто есть грейпфрут? Один-два раза в неделю будет достаточно. Как его есть? Помыть, шкурку не чистить, разрезать пополам по "экватору", положить на тарелку, есть маленькой ложкой.