За каторыми следят и ухаживают
Вода—охлаждение и разбавления,песок изоляция,покрывало изоляция,порошок замедляющие
Сніданок
Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам
випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну
кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть
вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості.
Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально
засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування
першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко
засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або
тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом
важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий
мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
<span>Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до
сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі
тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.</span>
При оказании первой медицинской помощи могут использоваться табельные и подручные средства.
Табельными средствами оказания первой медицинской помощи являются:
перевязочный материал — бинты, индивидуальные перевязочные пакеты, большие и малые стерильные повязки и салфетки, вата и др.;
кровоостанавливающие жгуты — ленточные и трубчатые;
некоторые медикаменты — раствор йода спиртовой 5%-ный в ампулах или флаконе, 1—2%-ный спиртовой бриллиантовый раствор (зеленка) во флаконе, валидол в таблетках, нашатырный спирт в ампулах и др.;
специальные шины — фанерные, лестничные, сетчатые и др. для иммобилизации конечностей.
В качестве подручных средств при оказании первой медицинской помощи могут использоваться:
при наложении повязок — чистая простыня, рубашка, ткани (лучше нецветные);
для остановки кровотечения — брючный ремень или пола, закрутка из ткани;
при переломах вместо шин — полоски твердого картона и фанеры, доски, палки и др.
Так что ж у меня доктор!
Саид, батенька!
О боги, какой ужас, что же мне делать
Поезжайте на курорт, на грязи
-К чему мне теперь на грязи доктор?
Будете потихоньку привыкать к земле