Прыжки в длину , мостик ,кто первый добежит из одного угла в другой , пресс,ласточка ,кувырки ,шпагат (или растяжка на шпагат )
Як і в кожної людини, у мене є розпорядок дня. Сам я його не складав, цей розпорядок виробився сам, оскільки ідеально розподіляє усі мої справи.
Прокидаюся я о 7.00. Мої уроки починаються о 8.30, і тому за півтори години я завжди встигаю неспішно зібратися та поснідади, а дорога займає лише 15 хвилин. О 10 годині я снідаю у школі, а о 12.30 - повертаюся додому. Там я обідаю, потім гуляю на свіжому повітрі. Зазвичай це займає у мене 2 години, отже, за уроки я сідаю о 14.30. На них я витрачаю 2-3 години, а о 6 я іду на тренування, які тривають півтори години. Після повернення додому я затрачаю деякий час на допомогу по господарству, потім - улюблена справа, і, нарешті готуюся до сну. Таким чином, спати я лягаю о 10.
Іноді мій розпорядок дня змінюється залежно від зміни моїх інтересів, але основна частина залишаєтся сталою. Ось такий у мене розпорядок дня!
это переводится как Королевство Роял
Думаю, в таком случае лучше всего подействует отказ от лени и борьба с самии собой, что потребует железной мотивации. Ведь никакая методика не поможет тому, кто сам не хочешь учиться. А вообще, я считаю, если ты действительно будешь работать над собой, то плоды твоего труда будут гораздо лучше результатов работы со всякими "чудотворными" методиками.
1. Kyrie eleison - Господи, помилуй
2. Gloria in excelsis Deo - Слава в вышних Богу
3. Credo - Верую
4. Sanctus - Свят
5. Benedictus - Благословен
6. Agnus Dei - Агнец Божий