В сутки здоровому человеку нужно около 100 мг витамина С. Примерно чуть больше половины этой нормы наш организм усваивает из поливитаминных препаратов, а где-то 40% — из свежих овощей и фруктов.
Чтобы не заболеть во время простуды или гриппа, не поддаться эпидемии, разрешается повысить дозу до 150−200 мг в день. Но только разово (или принять такое же количество витамина С еще раз через день).
Причем, самостоятельно это делать нежелательно: зашкаливание концентрации в организме витамина С может плохо сказаться на работе почек. Нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Детям тоже необходима профилактика ОРВИ витамином С, но дозировка должна быть гораздо меньше, чем для взрослых - от 40 до 70 мг в сутки (в соответствии с возрастными параметрами).
Все порошки наподобие "терафлю" заливаются теплой водой (около 50°) и хорошо размешиваются. После того как выпили полученную смесь лучше всего лечь и поспать.
Терафлю и похожие препараты содержат поистине "убойную" дозу парацетамола, что обуславливает их эффективность и быстродействие. Взамен облегчения симптомов простуды часто приходит сонливость и расслабленность. Именно поэтому не рекомендуется садиться за руль, приняв это лекарственное средство или его аналоги, так же почти полностью состоящие из парацетамола (фервекс, колдрекс и другие).
Нет, не полезны. Потому что, при ОРВИ, организм и так, работает с нагрузкой, напрвленной на подавление заболевания. Для чего грузить организм еще больше? Наоборот, при ОРВИ, рекомендован щадящий режим. Иначе, можно и пневмонию набегать. Да и для сердца это не полезно. При повышенной температуре возрастает потребность сердца в кислороде, учащается ритм сердечных сокращений. При физической нагрузке, потребность в кислороде возрастет еще больше, частота сокращений, еще больше увеличится. Это довольно опасно.
При гриппе,при простуде не нужно употреблять холодные напитки,есть мороженое,выходить без головного убора. Дополнительное переохлаждение усугубит болезнь. Девушкам утеплить филейную часть. То есть спрятать капроновые колготы и одеть "мохнатые".
О реакции на мед каждый о себе знает. Но не следует на капустном листе ложить на грудь! Тем более,когда есть жар. Аллергия,отеки.
Горчичники ставить и делать ингаляции при повышенной температуре нельзя. Отеки,спазмы.
Детей младшего возраста не следует купать полностью. Протереть проблемные зоны . Болезнь либо прогрессирует,либо приобретет другую форму,например из бронхита в воспаление легких.
Когда только подхватила простуду , меня сильно мучал кашель, который не приносил особого облегчения, а поэтому пришлось воспользоваться отхаркивающими средствами, что и пришлось купить гранулы "АЦЦ" и грудной сбор номер 1 и 3.
Действительно АЦЦ - способствует отхождению мокроты, можно принимать в виде гранулов для приготовления раствора, так и в виде щипущих таблеток , тут выбор за больным, что действует одинаково.
Обычно по инструкции АЦЦ рекомендуют принимать 2 - 3 раза в сутки, не больше, что после приёма больной должен почувствовать облегчение, пусть даже и будет эффект отхаркивания.
Но...лично испытав данное средство, могу сказать: на ночь АЦЦ принимать - не желательно, дело в том, что в лечащем положении мокрота начинает активно отходить, появляется кашель , в итоге ночь придётся провести беспокойно и без сна.
А вообще, на ночь от кашля можно выпить тёплое молоко с мёдом , добавив не большой кусочек сливочного масла, что тоже облегчает состояние больного.
Не болейте, будьте здоровы.