Это были адыги кабардинцы черкесы осетины
Поганi звички,iнодi навiть люди якi нас оточують.
Ответ:
Почему же так важно жить по совести и по чести? Во- первых так запаведывал нам Бог "Не лжесведетельствуй" "Не кради" во-вторых чтоб сон был спокойным ибо когда человек поступил не по совести- его это гложит, он постоянно думает только об этом и уснуть не может. и в третьих чтоб люди к тебе тянулись ибо с теми кто живёт не посовести мало кто водится и хочет дружить или иметь какое- либо дело. а те кто по совести живут у них и дружба есть и дела спорятся.
Сначала разминаем голову (повороты головы ) потом плечи (махи рук в разные стороны) потом торс ( наклоны в зад в перёд ) потом ноги (присидания илимахи ногами)