<h2>Чай</h2>
Количество выпитого чая должно напрямую зависит от вашего организма. Если есть проблемы с почками, давление, запор, сахарный диабет, тромбоз и много других заболеваний, то черный чай вообще пить не рекомендуют.Ну а если и пить, то только утром и без сахара, а с добавлением молока.
Зеленый чай рекомендуют пить 3 раза в день, и желательно пол часа после еды, для лучшего пищеварения. В жару, зеленый чай лучший помощник и прекрасно утоляет жажду.
Травяные чаи тоже пьют не больше трех раз в день, но только после консультации врача.
Думаю, что утренняя чашечка черного или зеленого чая никому не повредит. Особенно людям с пониженным давлением и страдающим головной болью.
Чай из ромашки может пить любой человек, больной, здоровый и даже ребенок. Но только желательно вечером, а еще лучше перед сном, с добавление ложечки меда, для приятного сна и спокойных сновидений.