Песню Н.Сафина скажите найзусть
перевод☝
Мен жеткіздім
Сен жеткіздің
Сіз жеткіздіңіз
Ол жеткізді
Біздер жеткіздік
Сендер жеткіздіңдер
Сіздер Жеткіздіңіздер
Олар жеткізді
Культура закусывания-это есть в одном темпе, что бы еда была разной и полезной, нужно хорошо знать когда и в каких размерах есть. Человек должен брать энергию когда ест и использовать её правильно. Если человек будет переедать, то он может потолстеть и даже заболеть. Для своего же здоровья человек не обязан переедать. Есть еду мало тоже вредно. Кушать мало и ходить голодным нельзя.Это опасно. Для челов.-кого организма нужны жиры, минеральная соль. Так что, есть разную, полезную еду полезно. ДЛя челов.-кого организма потраченную энергию заполняет олезная еда. из за этого у нас дожлжн сохр.ться режим питания.Еду мы дожны употреблять каждый день во время, за 2 часа до сна мы должны обяз.-но покушать.
P.S. переводила сама, не использую переводчики.
Құрметті досым сені Наурыз мейрамымен құттықтаймын. Меня саған денсаулық құт береке бақыт тілеймін
Актобе - ең шығыс қала Қазақстанның еуро бөлігінде.