Радость, радость от работы не только стимулирует тебя и твою работу, но и не нуждается ни в каких успокоительных.
Глицин должен помогать "от нервов", в аннотации сказано, что он снимает нервное напряжение и головную боль при стрессах, в целом улучшает работу сосудов головного мозга. Но принимать его надо длительно, курсами. Моя подруга-кардиолог сама давно его пьет и мне посоветовала. Он у меня есть и принимаю его, когда на глаза попадается. Хотя надо бы чаще. Проверено, что глицин действительно помогает сосредоточиться и лучше запоминать информацию, в том числе и при подготовке к экзаменам, но одновременно лечит и бессонницу.Знакомый поведал, что пьет глицин при похмельном синдроме. Вот такой "противоречивый" препарат, охват "диагнозов" обширный. Но нельзя забывать, что наши организмы разные и что глицин - не чудодейственная таблетка, а всего лишь заменяемая аминокислота. Всякие "форте" и прочие добавки лишь удорожают глицин,не улучшая его свойств, а потому надо брать в аптеке чистый глицин, самый дешевый.
Вообще нужно стараться не нервничать и жить в своем, хорошем. Но, увы, это не всегда получается. Я покупала Новопассит, мне он не помог. Поэтому, чтобы успокоиться принимаю другие средства, в зависимости от состояния здоровья и общего самочувствия.
Мне помогают при учащённом сердцебиении - тройчатку, это сердечные капли. Всегда под рукой таблетки валерианы, так называемые, серые. Они продаются в пластинках по 10 штук и без жёлтой оболочки. Эффект от них гораздо лучше, чем от тех, что продаются по 50 или 100 штук в оболочке. При повышенном беспокойстве и нарушении сна принимаю - таблетки фенибут. Иногда советуют досчитать до десяти, чтобы не реагировать на чьи то выпады, но лично я не всегда успеваю это сделать.))
Многим помогают сборы трав, которые можно заваривать и пить как чай. У таблеток, конечно, эффект быстрее. Но не стОит забывать, что постоянно жить в стрессе и принимать успокоительные средства это не есть хорошо. Либо надо абстрагироваться от стресса, либо не принимать всё , происходящее, вокруг близко к сердцу. Помните: до рубашки и не ближе! К сожалению, реальность такова, что люди это понимают и по другому реагируют когда мудреют. То есть с возрастом.
Я давала одновременно дочери глицин и витамины Гексавит. Ничего, коме пользы это не принесло. После длительной простуды и большой школьной нагрузки у нее была астения и признаки депрессии. Совместный прием этих препаратов очень способствовал преодолению проблемы. Подростковый возраст нередко сопровождается такими симптомами, как упадок сил, депрессия, головокружение и прием глицина и витаминов вполне оправдан.
Могу посоветовать Тенотен. Но это дороговато и быстрого эффекта не ждите. Денька четыре попьете (точнее, порассасываете) и почувствуете себя несколько бодрее. Акромя этого препарата пользовался копеечным корвалолом - все становится "по барабану". Только следуйте инструкции!
Но лучше всего мне помог физический труд. Дело с депрессией случилось у меня по весне. Так вот я поперся на дачу и долго и упорно копал. Параллельно дома высадил рассаду (прорастил семена из помидоров и перцев). Ее высадил позже в открытый грунт, ухаживал и... Сам не заметил как "депресняк" исчез. А ближе к осени насобирал СТОЛЬКО помидоров и перцев, что не знал куда их девать! А кроме того высеивал огурцы. Все лето этот овощ не покупали.
Физический труд - вот, по моему скромному мнению, лучшее средство от депресии!!!
Вот как-то так...
