Велосипед-это отличная нагрузка на все мышцы тела, плюс кардионагрузка на сердце и кровеносную систему. На первом месте, по боли от продолжительной езды на велосипеде, стоит конечно же попа и ягодичные мышцы. Но это в том случае, если у Вас неудобное седло или стоит неподходяще для Вас. Вторая причина: перекачены сильно колеса, не амортизируют при езде и каждая кочка на дороге, отдаёт вам в попу. Вывод: отрегулировать высоту седла, немного спустить колеса. Так же от велосипеда, может болеть спина, при неправильном её положении, спина должна быть ровной, это уменьшит нагрузку на позвоночник. Часто ещё болят руки, пальцы, ладони. Вывод: заменить руль на более удобный, купить специальные перчатки без пальцев. Ну и конечно, после езды могут болеть икроножные мышцы ног, ступни, внутренняя часть бёдер, голеностоп. Поэтому при начальных поездках сильно ноги не перегружайте, не устраивайте марафон, катайтесь в удовольствие, прогулочной ездой и не забывайте раз в 40 минут, слезать с коня и отдыхать на лавочке или на травке.
Лечебные учреждения минздрава такие, как поликлиники и стационары продолжают работать. Ведут прием тех больных, которые на диспансерном учёте. Предоставляют помощь больным с болевыми ощущениями. И уж тем более вам не откажут, так как ваше заболевание связано с позвоночником. В вашей ситуации лучше не заниматься самолечением, а получить квалифицированную консультацию медработника.
В зависимости ещё от того какая степень простуды. Если более легкая кашель, небольшая температура может то думаю за дня два возможно вылечится. Может не совсем до конца ну убрать осложнения хотя бы.. Можно например попить таблетки соответствующие. И главное в эти два дня никуда не выходить из дома если тоько ненадого чтобы подышать свежим воздухом минут на 20, ну и соответсвенно пить побольше теплого чая с медом или вареньем также неплохо и лимоном и вообще кушать в этот период больше цитрусовых так как там большое содержание витамина С. И лежать под тёплым одеялком,или постараться как можно больше поспать говорят что во сне все болезни лечатся.
Смотря для чего.
Всё, что может свекла- это улучшить работу желудочно-кишечного тракта и повысить гемоглобин.
Алоэ- может вылечить воспалительные процессы,ОРЗ и наросты.
Свекла действует больше на внутренние органы, а алоэ на внешние кожные проявления.
Благодаря алоэ у меня прошла шишечка на верхнем веке, которая росла и держалась 9 месяцев.
Благодаря алоэ можно избежать операции.
У алоэ более широкий спектр действия: как внутренне, так и наружно
Скорее всего расслаблением, очень часто болевая симптоматика последствия различного рода напряжений. Но боли в спине могут быть вызваны различными причинами. По этому лучше всего сначала проконсультироваться у опытного специалиста, а затем уж лечиться.
