Это огромная тема, которую лучше решать индивидуально, выслушав одну сторону и другую. Но с ходу могу написать примерно так:
При тех обстоятельствах, которые вы описали, не ругаться - скорее всего, не возможно.
Надо знать характер мужа и ваш характер, чтоб более точно понять что у вас происходит, как именно и почему.
Но, предположительно, муж не доволен тем, что нет денег. И вам делает замечания именно из-за этого недовольства. Теоретически, вы могли бы как-то более положительно или нейтрально относиться к его замечаниям, чтоб он чувствовал вашу заботу и теплоту. Но чтоб вам это делать, у вас у самой должны быть силы и хороший настрой. Вы, наверное, хотели бы "подзаряжаться" от своего мужа (от его любви, комплиментов, от того,что он замечает ваши усилия и рад им... и так далее), но у него нет сил на это тоже. Мужчины обычно сильно переживают нехватку денег в семье и берут это на свой счёт, могут ощущать себя не полноценными и так далее. Ведь понятно, что вы с детьми, а значит он должен добыть всё необходимое для семьи, а необходимого, например, нет. Значит виноват он. В таком случае не напоминайте, что чего нет (если муж действительно трудится и старается), может что-то замените, создайте сами. В общем, всегда можно что-то придумать. Моя семья в этом плане "сумасшедшая" и странная для общества, но всё равно скажу, что мы с мужем работали за пожертвования с людьми на духовные темы много лет. В то время детям было одному 3 года, а другой только родился. Пособий нормальных у нас тогда не было. Но нам всё приносили люди. Мы им искренне помогали всегда и во всём. Они не знали, что у нас нет денег, но просто каждый что-то хотел сделать приятное. И по Божественному чуду всё сходилось очень точно. Одежду для детей отдавали мамы, у которых дети уже выросли из этой одежды. Всякие велосипеды - тоже. Детям всего хватало. Муж тогда положился на меня в теме денег, так как я его заверила, что всё будет нормально... и на счета чудом всегда появлялась нужная сумма. Бог бережёт людей.
А другое что нужно было - покупали в интернете с рук людей (у нас в Латвии есть популярный сайт с объявлениями, там и вещи мамы отдают за шоколадку или упаковку памперсов. Думаю, что в вашем регионе тоже такое что-то можно найти). Очень дёшево было и всегда удачно. Главное не заморачиваться. Всё равно эти вещи детям на пару месяцев, если они маленькие. И детям точно всё равно одежда у них от "версаче" или какая-то другая. :) Вот. Я остановилась на теме, что вам нужно откуда-то энергию брать для себя, а муж её не даёт, так как сам устал и может быть опустошён. Поэтому нужно брать энергию где-то самостоятельно. Что вам нравится делать? Что вас вдохновляет? Попробуйте отключиться от расстраивающих вас мыслей и подумать, что это может быть. Может быть вы любите гулять с подругами по парку вместе на прогулке с детьми, может быть вы можете смотреть хорошие фильмы, может быть вы можете заняться каким-то хобби или приглашать в гости маму, если у вас хорошие отношения. Пить с ней чай и мило беседовать. Обязательно есть что-то, что вас питает. Может быть вы можете что-то упростить с детьми... не готовить сложные блюда, не драить всё до чистоты, не делать чего-то в таком уровне, как вы это делаете. Вообще, оптимизация хозяйства, это очень важно в семье. Важно, чтоб на дела тратилось как можно меньше сил при том, чтоб всё было в нормальном состоянии и шло вперёд. Тогда будут силы у мамы, она сможет подпитать мужа и детей, и ситуация начнёт улучшаться. Может даже денег станет больше. :) А может вы можете что-то делать на дому, чтоб тоже зарабатывать? У меня подруга стала вязать всякие штучки для мам и грудничков, пока сидела с маленьким сыном. В итоге, это ей приносило половину средней зарплаты. Вам близко какое-то рукоделие?
Могу сказать, что правильно, что вы эту ситуацию в семье заметили, правильно, что думаете как её решить.
Ещё точно понятно, что нужно себя как-то больше радовать, больше отдыхать, чтоб были силы воспринимать плохое настроение мужа. А так же начать его подбадривать, что всё не так плохо и что он лучший. Можно поблагодарить искренне за то, что он старается для вас. Что он ваш кормилец. И другое говорить, что действительно правда. Есть шанс, что он начнёт хвалить и вас в ответ. Это обмен энергией. Добрые слова придают сил. Даже если человек что-то в ответ пробурчит, то он всё равно услышал и запомнил то, что вы ему сказали.
Радуйтесь, кстати, от детей. Поиграйте с ними. Посмотрите на их улыбки. Ощутите, что вы их мама, что это ваша семья. Само по себе это может уже наполнить.
И бороться надо с эгоизмом. Часто при эгоизме думают так: "я так много сделала, а он не замечает, ему всё равно, он не ценит меня" или "я так много работаю для семьи, не отдыхаю совсем, у меня такие разные сложные ситуации в рабочем процессе, а жене на это всё равно... приду домой, сразу цепляется, что я посуду не помыл, да памперс не поменял, совсем не ценит того, что я для неё делаю". А при отсутствии эгоизма думают об общем: "Муж зарабатывает, а я дома. Он трудится там, а я здесь. Мы оба стараемся для семьи. Надо заботиться друг о друге, надо помочь пройти этот сложный этап, так как нам обоим сейчас не легко. Но дети подрастут и станет полегче (не знаю ваших обстоятельств, но обязательно в будущем должно просматриваться улучшение ситуации)". В общем, примерно так.
У меня у самой трое детей и я в декрете. Муж работает. Нам очень помогает постоянная духовная работа (раньше играли в настольную игру "Трансформационная игра", это был наш личный "карманный" психолог по любым вопросам, а теперь просто беседуем о том, что тревожит каждого) и построение планов на будущее (чтоб были понятны шаги по развитию нашей семьи и видна сама перспектива этого роста), которые потихоньку реализуются. Радует каждое, даже маленькое, продвижение. :) Когда совсем тяжело было, то общалась с мамой, так как это человек, которому я доверяю. Может у вас есть кто-то, кому доверяете вы и кто настроен добро и сам имеет положительный опыт семейной жизни. Очень полезно общаться с такими людьми.
