Question

Вредно ли ходить босиком по снегу?

Answer 1

Не вредно. Из собственного опыта: соседка по квартире увлеклась этим делом и делала это вместе с детьми. Наши дети дружили, поэтому стала нас агитировать. Я открещивалась - болело горло. Она убедила меня, что "ничего не будет", и на следующий день мы присоединились. Надо сказать, что перед выходом мы наливали холодной воды в тазик и ставили в прихожую, пробежавшись (буквально, несколько минут), мыли ноги водой, которая казалась теплой и не вытирали ног, пока они не высохнут. Свидетельствую - горло перестало болеть на следующий день - я была поражена. Дети ныряли в сугробы, бегали вокруг дома, приводя в ужас окружающих. Одеты дети были в трусы и майки.

Answer 2

Я думаю, что ходить босиком не вредно, а может даже полезно. В плане закаливания организма, то есть начинать с малого. Но во всём должна быть мера. Думаю, насчет такого закаливая нужно почитать литературу и интернет, прежде чем начинать ходить босиком по снегу.

Answer 3

Закаливание очень полезно для нашего здоровья. Можно обтираться или обливаться холодной водой, купаться в проруби или ходить босиком по снегу. Но к подобным процедурам следует подходить постепенно, начав, к примеру, с обычного контрастного душа. Став долее закалённым человеком, вы забудете про кашель, насморк и всевозможные простудные заболевания.

Первое время я мог стоять на снегу лишь несколько секунд, но со временем кожа привыкла к холоду и появилась возможность увеличить время процедуры. Гулять по снегу стало достаточно комфортно.

Стоит отметить, что даже такой известный человек, как Порфирий Иванов, настоятельно рекомендовал всем людям ходить по снегу. Он предупреждал, что кожа на ногах может трескаться, но отмечал, что это временное явление, которое следует перетерпеть. Мол, это происходит из-за того, что нашит тела сильно зашлакованы.

Answer 4

По-моему, это может быть даже полезно. Если знать меру.

Answer 5

Полезно. Ходить босиком полезно не только по снегу, по земле, камням, траве и т.д.

[Современная медицина признаёт тот факт, что хождение босиком очень полезно для здоровья. Регулярные прогулки без обуви по траве, земле, песку помогают предотвратить развитие тяжёлых заболеваний — инсульта, инфаркта миокарда, стенокардии, гипертонической болезни и т. п. Кроме того, значительно уменьшается риск развития ОРЗ и ОРВИ благодаря закаливающему эффекту данной процедуры.

С помощью эксперимента был получен очень интересный результат: при опускании ступней в холодную воду (температурой около 12 градусов Цельсия) наблюдается рефлекторное понижение температуры внутренней поверхности носа. Но если температура воды составляет около 4 градусов Цельсия, у испытуемого быстро развиваются первые признаки простуды (насморк, першение в горле, ощущение недомогания). Эксперимент на этом не закончился. Далее было установлено, что если каждый день примерно в одно и то же время проводить водные процедуры — погружать стопы в воду с температурой от 12 до 14 градусов Цельсия на 10 - 15 минут, уже через 3 недели температура внутренней слизистой оболочки носа перестаёт снижаться! А при уменьшении температуры воды «подопытный» не испытывает неприятных ощущений в носоглотке и не заболевает простудой]2

Исходя из этого следует, что хождение по снегу приносит такие результаты: укрепляются защитные силы организма; улучшается настроение; уменьшается вероятность простудных заболевания; повышается тонус организма; такие процедуры полезны при плоскостопии, так как при них укрепляются мышцы стопы.

Есть определенные правила ходьбы босиком по снегу:

-Надо быть здоровым.

-Перед выходом на снег, необходимо предварительно разогреться.

-Одевать теплую одежду необязательно, подойдет спортивный костюм или легкая курточка, тут надо смотреть по своему самочувствию.

-Стоять нежелательно, нужно активно двигаться, топать ногами, ходить, бегать и т.д.

-После прогулки или пробежки по снегу босиком, рекомендуется сделать небольшой массаж ступней, чтобы избежать возможную судорогу, вызванную холодом.

-Ходить босиком по снегу, нужно систематически, тогда будет эффективность, при отсутствии снега, можно проводить процедуры с холодной водой.

-После хождения по снегу в ногах через пару минут должно появиться ощущение жара, а в теле — бодрость. Если же этого нет, вполне возможно, что следует лучше подготовиться к таким процедурам, начав с обливания ног или уменьшить длительность процедуры.

-Ну и конечно, процедура ходьбы должна нравиться, иначе сводиться на нет ее лечебное воздействие.

Answer 6

Конечно же ходить босиком по снегу не вредно,вы просто закаляете свой организм,но если ты это делаешь постепенно,а не бегаешь час босиком по снегу,а потом с температурой лежишь дома и думаешь полезно это или нет.Так что прежде чем увлекаться закаливанием ,стоит постепенно подготовить свой организм,ведь для него это огромный шок!Закаляйтесь,удач­<wbr />и вам)))