Культура питания-это питаться равномерно,и пища должна быть разнообразной,и знать в какое время и в каком количестве есть,
Человек должен взять от еды столько обьема энергии сколько он потратит за целые сутки. Если человек постоянно будет есть больше ,то у него появится избыточный вес,и он заболеет.
Для здоровья не обязательно больше есть и пить.Нельзя есть мало,и ходить голодным.Это то же опасно.Человеческому органу необходимо белковая,жирная, пища:,и пища с минеральными солями.И поэтому есть разнообразные продукты очень полезно. Полезная пища нужна человеку чтобы заполнить местом потраченную энергию.И поэтому надо сохранять режим питания.Употреблять пищу в одно и то же время,и последняя пища должна употреблятся за 2 часа до сна.
Уақыт-ол шектеулі. Сол уақытты дұрыс пайдалана білу, жақсы істерге жұмсау жақсы қасиеттердің біріне кіреді. Бұл шектеулі уақытты біз -алтын уақыт деп атауға да болады. Кей адамдар алтын уақыттарын құр бос істермен айналысып өткізіп жатады, кейін бұл істеріне өкінетін де адамдар бар. алтын уақытымызды дұрыс пайдалана білсек, дұрыс бағытта жұмсай білсек сізден асқан жақсы жан жоқ деп санаймын.
Біздің үйге қонақтар үшеу болып келді
1.<span> (2 724 900 км²).
2.8848 м
3.6995 м
4. </span><span>543,3 шаршы километрге
</span>