Ты имеешь в виду действия против стресса?
Тогда занятие любимым делом.
Если состояние не столь депрессивное, то разговор с близкими людьми. Даже простой сон тебя спасёт, проснёшься как огурчик.
Д) индивида
Наиболее общими характеристиками индивида являются: целостность и своеобразие психофизиологической организации; устойчивость во взаимодействии с окружающей средой; активность.