Адамдардың табиғатсыз күні жоқ
Адамдар табиғаттың бір бөлшегі. Адамзат баласы табиғаттсыз өмір сүре алмайды. Біз табиғаттан керектінің бәрін аламыз. Жеп отырған асымыз, тіпті жазып отырған дәптеріміз. Бәрі-бәрі табиғаттан жасалады. Біздің жеп жүрген жеміс жидектерімізді осы табиғаттан аламыз. Сондықтан табиғатты қадір тұта білуіміз керек. Табиғатсыз өмір жоқ.
Салауатты өмір салты
Жалпы, денсаулықтың аса қажет екенін айтып отырған қызық көрінетін сияқты. Өйткені, денсаулық дегеніміз өмір. Ал кімнің денсаулығы жоқ болса, оған қиындықтар да көп кездеседі. Ендеше, неге денсаулығымызды сақтамаймыз? Темірден жаратылған жоқпыз ғой...
Мүмкін, бар кінә адамның өзі үшін саналы түрде өмір сүріп, дамымайтындығында шығар. Мектепте ата-анамыз ұрыспауы үшін жақсы оқимыз. Ал университетте оқудан шығарып жібермеуі үшін. Жұмысқа кешкі сағат 18:00-ге дейін отырып қайту үшін барамыз. Ал біздің алдымызға қойған мақсат қайда?
Салауатты өмір салты сондай бір күшті талап етпейді. Бірақ адам бәрін өзі түсініп, не істеуі қажеттігін бағамдай алуы қажет. Егер көптеген жылдар бойы ағыспен ғана жүрсеңіз, бұл оңай емес. Еріншектікке салынып кеттіңіз бе? Не істеу керек?
Салауатты өмір салтының негізін қалайтын әрекеттер:
1.Шылым шегуден толығымен бас тартыңыз
2.Жүйелі түрде алкогольді өнімдерді, соның ішінде сыраны ішуді доғарыңыз
3.Тамақтануды бір ретке келтіріңіз
4.Дене шынықтырудың кез келген түрімен айналысыңыз (фитнес, жүзу, теннис, футбол, т.б).
Көптеген адамдар мұндай өмір не үшін керек деуі мүмкін (әсіресе, шылм мен сырасыз өмір). Бұл сізді көре алмайтын әдепкі адамның әрекеті. Темекі түтіні мен сыраның жағымсыз әсері сіздің өміріңізді гүлдендірмесі хақ. Мұндай жағымыз әдеттер үшін өміріңіздің 5-20 жылымен қоштасудың қажеті жоқ. Өкпе обырынан қайтыс болғандар темекі тартқаны үшін өкінбеді дейсіз бе?!
Біздің көмегіміз
Сендердің көмектерің
Сіздердің көмектеріңіз
Олардың көмектері
1.Әдептілік белгісі - иіліп сәлем бергені.
2.Әдепті бала - арлы бала, әдепсіз бала – сорлы бала.
3.Әдепсіз бала
Ауыздықтан атпен тең
Ақылды қария
Жазып қойған хатпен тең.
4.Әдептің не екенін
Әдепсіз адамды көргенде ұғарсың.
5.Аға әдепті болса,- іні әдепті
Апа әдепті болса, - сіңлі әдепті.