Мне такую проблему врач объяснил тем, что у меня хрупкое телосложение и слабые венозные стенки. Поэтому при физической нагрузке на руки, особенно если приходится сильно тянуться вверх, вены сразу дают о себе знать. Назначали препараты в таблетках для укрепления вен и мазь "Лиотон", а также минимум нагрузок (типа сумки не таскать тяжелее 3 кг., шторки под потолком не вешать, огородные работы - на уровне прополки и т.п.). Но у Вас могут быть и др. причины. В любом случае обязательно назначают анализ крови.
Это, скорее всего, банальный солнечный ожог. Ничем его не мажьте в первые сутки-двое. Когда подсохнет, можно смягчать кожу нейтральным кремом или оливковым маслом. В любом случае кожа будет облезать - она ведь сгорела, а значит погибла. А крем для загара лучше вообще никакой не использовать - нефизиологично это, только поры кожи лишний раз забивает. Солнечные лучи сами по себе сделают свое дело. Главное - это дозировка. Не стоит переусердствовать с загаром. Удачи!
Жгучая боль характерна для периферических нервов. Вполне возможно, что мышцу "потянули", задействован нерв: напряженная и сжатая мышца сдавливает нерв, на определенном участке тот страдает, дает субъективные ощущения.
Возможно, причина - подняли тяжелое, резкое движение сделали или однотипные движения с нагрузкой на бицепс.
В общем, тепло, индометациновая мазь - растирания - в помощь.
Беречь руку, это должно пройти. Если хуже будет, то тогда идти к врачу.
Конечно, можно дифференцировать с заболеваниями локтевого сустава, но все же, по-видимому, там односторонняя боль указывает на то, что страдает нерв. Просто пока поберегите руку, пройдет.
Связочный аппарат тоже может страдать, раз боли в области прикрепления мышцы.
Насколько я знаю, обвязанная вокруг запястья шерстяная нить улучшает кровообращение, ускоряет заживление ран и порезов на руке, а также хорошо помогает при растяжении сухожилий.
Шерсть - это самый здоровый, гигиеничный и отлично терморегулирующий материал. Ее структура позволяет нашей коже дышать. Кроме того, она облодает различными целебными свойствами. С давних пор люди избавлялись от зубной и головной боли, от боли в пояснице, прикладывая к больным местам натуральную шерсть.
Это возможно защемление шейного позвонка. Не проходит питание к мышцам. У меня так часто бывает. Помогает зарядка, а не мази. Надо поднимать руки вверх, но стараться заводить руки за уши, 15 раз.Потом опустить руки вниз и заводить их так, чтобы вы чувствовали, как соединяются лопатки, 15 раз. Мне это здорово помогает. Ну еще я делаю планку, позвоночник хорошо выпрямляется, исчезает защемление.
