На массу,потому что груз тяжелый.
Ну ты понял)
A(x)=(kx^2)/2 = integral [0;x] F(x)dx
F(x)= dA/dx = d((kx^2)/2)/dx =kx
*************
обычно из закона гука F=кх
получают энергию пружины A=(kx^2)/2 (интегрированием)
а у Вас наоборот )))
1) конвекция
2) теплопроводность
3) теплопроводность
4) теплопроводность
5) излучение