Мой братишка до 12 лет очень мучился болями в суставах (преимущественно страдали колени). И кто-то присоветовал маме рецепт, который здорово нас потом выручал. Готовилось это снадобье так. Литровую банку плотно набивали соцветиями сирени без крупных веточек (ощипанными) и заливали медицинским спиртом. Банку убирали в абсолютно темное место на пол-года. Затем содержимое фильтровали, переливали в бутылки и хранили опять же в темном месте. При болях натирали этим настоем коленки (или что там еще болело). Помогало хорошо. Жидкость получается цвета заварки, достаточно пахучая (не могу сказать. что воняло, но и не парфюм определенно. Простыни у братишки пахли!) Такую заготовку мама делала каждую весну.
А соседка всегда оборачивает на ночь коленку сырым капустным листом. Утверждает, что помогает.
Поражения суставов чрезвычайно распространены во всем мире . Сложность в том , что причины суставной патологии до сих пор не выяснены , кроме , пожалуй , кристаллических артритов , например , подагры и инфекционных артритов . Суставы также поражаются при более чем 15-20 болезней от туберкулеза до сахарного диабета и злокачественных опухолях . В суставах развиваются необратимые изменения , поэтому-то так часто заменяют уже не функциональные суставы эндопротезами .
Но все же есть и излечимые артриты - вирусные , они заканчиваются быстрым самостоятельным выздоровлением .
Артроз появляется у пожилых, суставчатый хрящ при течении артроза уплотняется, уменьшается жидкость, образуются наросты из солей, при этом причиняют боль при нагрузках и ходьбе, треск в костях. Иногда развивается воспаление оно бывает небольшим.
Артрит поражает всех. В большей мере поражает молодых, так как они в холода легко одеваются. Артрит вызывает даже простуда, инфекционное заболевание, снижения иммунитета.
В отличие от артроза, артрит — воспалительное заболевание. Вот почему при артритной ломоте в костях помогут противовоспалительные препараты.
Прежде всего эти болезни, как артроз, так и артрит связаны с разрушением хряща в суставах, которое происходит при повышенных нагрузках и при переохлаждении. А вот именно женщины , часто моют посуду и стирают, что и приводит к артрозу кистей рук. Так же женщины более склонны к полноте и лишнему весу и это тоже фактор риска, чтобы заболеть артрозом.
Также всем понятно, что в большинстве случаев у мужчин более сильно развита мускулатура, а значит и крепче суставы, так как в процессе тренировки мышц укрепляются и суставы. Да и вообще мужчины больше проводят времени на свежем воздухе . А вот женщины больше занимаются домашними делами.
Знаете, оказывается, профилактика воспалительных заболеваний суставов (артрита, артроза, полиартрита) заключается в том, чтобы работать над этой проблемой всю жизнь). Эти заболевания могут иметь разные причины, а у каждой причины - свой комплекс профилактических мер. Но в общих чертах я опишу следующие:
- поменьше употреблять поваренной соли! С самого детства нужно приучить себя есть пищу недосоленую. Суставы будут вам за это благодарны.
- обязательно, на протяжении всей жизни, нужно делать приседания! Это упражнение позволяет сохранить эластичность мышц, связок суставов, их гибкость, а также прекрасно тренировать сердце и сосуды. Как правильно делать приседания, показано на рисунке ниже:
**
- делать нужно гимнастику, упражнения на растяжку, можно заниматься йогой - для суставов очень полезно.
- для профилактики артроза инфекционного происхождения нужно лечить очаги инфекции в организме, прежде всего - воспаление миндалин (ангина, тонзиллит), кариозные зубы и так далее.
- суставы не любят переохлаждение. Если человеку приходится долгое время находиться, например, в холодной воде (рыбаки, например), то требуется согревать суставы упражнениями, растиранием, банькой.
- С возрастом суставы стареют, но если им помогать всю жизнь, то процесс старения можно замедлить.
