Вот не смогла пройти мимо. Мимо вопроса может быть и протопала бы с легкостью, коей обладаю в свои почти 42 года, так как вешу всего 47 килограмм при росте 162 см и наличии троих детей, но ответы заставили прямо таки споткнуться на ровном месте.
О какой полноте идет речь? О какой малоподвижности? О каких диетах и спортзалах?
Все мои сверстницы, что с юности не позволили своим телам расползтись в жировых отложениях от переедания, пересыпания, извечных головных болях при очередном желании мужа, так и остались стройными до сих пор, молодым на зависть. Да, лицом мы уже не возьмём верх над молодостью, от морщин не застрахован никто, все к ним приходят, если доживают.
Оглядываешься вокруг и просто диву даёшься- девчонкам по 18-20 лет, ни разу не рожавшие, а уже как тумбочки. Неужели так трудно в таком возрасте ограничить себя в избытке питания, маме лишний раз помочь, чтобы килограммы лишние растрясти, от компьютера лишний раз оторваться или от телефона, сходить в парк, поиграть в волейбол, да в тот же футбол, как это мы делали раньше?Стыдно? Не модно? Гормоны виновны? Лень виновна. Лень, которая одновременно с нею родилась.
Ни каких диет никогда не соблюдала, ни в чем себя не ограничивала, по поликлиникам не бегала, только, когда в роддоме была. И не говорите, что это конституция такая. Не верное решение. Жить нужно, двигаться нужно, цели иметь нужно, достигать их нужно. Сексом заниматься нужно, ясное дело, что ни с кем попало (вот главный враг холестерину и ожирению). Любить себя нужно и тех , кто рядом.
Ни в коем случае не питаться чётко по времени- это сразу прибавит килограмм . Ешь тогда, когда захочется и что захочется, только не забудь всё это растрястись в физических нагрузках и в сексе, на крайний случай полы хоть раз в жизни руками на коленках помой, твоего мужчину это точно заведет...
И с гормонами у нас всё в порядке, и поджелудочная работает и ОРЗ - раз в пятилетку.
Кто распустил своё тело в двадцать лет, тот уже никогда не вернёт былой стройности. И это -факт.