Question

Почему в будни тяжело проснуться даже с будильником, а в выходные легко?

Answer 1

Я думаю, что это чисто психологическая проблема... Вы уже заранее знаете, что завтра, скажем, понедельник, а значит с утра на работу, учебу и т.д. Первая мысль, которая приходит в голову: "О, неееееет", ощущения неприятные... Соответственно Ваше подсознание запоминает данную реакцию на каждый такой будний день, и с утра Вы не хотите подсознательно вставать, куда-то идти, потому что это не вызывает бурной радостной реакции. А когда наступает выходной, Ваша реакция другая "Урааааа" или что-то вроде этого, т.е. это время, когда можно отдохнуть, успокоиться и ни о чем не переживать, а раз никакого стресса для организма нет, поэтому он спокоен и знает, что Вам не нужно долго спать, ведь это же прекрасный день для отдыха!

Нужно просто менять свое отношение к работе, учебе, к жизни в целом, тогда и вставать будет проще)) А можно какую-нибудь хитрость придумать, чтобы было легче встать в будние дни... Ну напр., баловать себя чем-то вкусным или тем ,что Вам нравится исключительно по утрам... Тогда и желание встать будет сильнее)))

Всем удачи!))

Answer 2

вот одна из версий. в раб. дни невозможно проснуться с будильником, по причине того что этот синдром еще в детстве был получен при нежелании идти в школу и вставать из-за этого рано с будильником(будильник был враг номер один утром, потому что из-за него надо было просыпаться рано и идти в школу в которую не хочется идти, а допустим если будильник не срабатывал можно было школу проспать и возможно вообще не идти в нее, соответственно со временем это перешло на подсознательный уровень. и теперь когда мы даже понимаем, что надо рано встать, все равно не хочется вставать и охота разбить будильник когда он звенит или что бы он совсем не прозвенел утром. Вот помню утро, прозвенел будильник надо вставать, а ты спал бы еще, а на улице зима, ты весь такой сонный слышишь идет мама проверять встаешь ты или нет и вот она заходить и говорит что на улице сильный мороз и в школу идти не надо, через пять минут весь сон куда-то девается и спать уже не хочется, а ведь так хотелось уснуть, чтобы не идти в школу. Сейчас похожие ситуации в выходной день проспишь на пол часа больше чем в раб. день откроешь глаза и не спится, а ведь все раб. неделю мечтал в выходной до обеда поспать. Видимо синдром этот с детства так и остался.

Answer 3

Скорее всего, это из-за того что, в будни просыпаетесь именно с будильником. Мозгне успевает отдохнуть и против такого пробуждения(да и рабочие дни). А в выходной всё проще, вмтавать никуда не надо, мозг не конфликтует с Вами, и вы спокойно высыпаетесь.