Фотографий Полины Гагариной до похудения и после много по всему интернету (в пример приведу несколько фото), а также есть откровения звезды как она справилась и за полгода скинула 40 килограмм.
Тем самым она подает пример миллионам страдающих избыточным весом людей, что и они смогут, стоит только захотеть, наметить цель и идти вперед к ней.
Шоу "Взвешенные и счастливые люди-5" было назначено на февраль 2019 года, но февраль прошел, а на СТС так и не вышел 5 сезон этого реалити шоу.
На данный момент точная дата этого реалити шоу не назначена.
Оксана Леонова пришла на проект с весом в 118 килограммов и почти дошла до финала. В 13-м выпуске Оксана весила уже 88,5 килограмм - минус 29,5 кг! Оксана стала намного лучше выглядеть, появилась талия, надеемся на этом она не остановилась.
Егор Холявин пришел на проект очень пухлым и упитанным. И наверное, это главная причина его неудачных отношений с девушками. Одна за одной говорили ему худеть. И он сел на диету, стал меньше кушать, изменил рацион питания. Худеть он продолжает и на сейшельских островах. И часто выкладывает сравнительные фотки, где он до похудения и после.
Вот фотографии, сделанные по приходу на проект:
А тут уже немного похудевший:
Результат на лицо:
А таким Егор был 7 лет назад:
Вот к чему он стремится!
Я так понимаю, что никакой определённой диеты у них нет. Потому что любая диета расчитана на определённое время, то есть какой-то диеты можно придерживаться месяц, какой-то неделю, а некоторые нельзя использовать более трёх дней - опасно для здоровья. Поэтому, я думаю, что на протяжении всего проекта участников учат правильно питаться. А правильно - это значит регулярно и сбалансировано. Исключается из рациона жирная, острая, солёная пища. Добавляются - овощи, фрукты, злаки. Регулируется приём воды - минимум 1,5-2 литра в сутки. Ну и, конечно, исключается алкоголь, газированные напитки, выпечка. И приёмов пищи должно быть минимум пять в день, то есть кушать нужно немного и довольно часто.