Ногти слоятся от нехватки витамин.
В основном от недостатка витамин группы В.
Важен дляч ногтей витамин А.
А находится он в этих продуктах.
Полезен и витамин E, который помогает росту ногтевых пластинок.
А витамин С предотвращает пожелтение ногтей.
Именно от его недостатка начинают слоиться ногти.
Поэтому употребляйте в пищу эти продукты.
А группа витаминов В укрепляет ногти.
Здесь таблица, где этот витамин находится.
Можете попринимать витамины.
Это такие как «Витрум Бьюти»,«Леди-с, а так же «Нагипол»
Все они укрепляют ногтевуюп ластинку.