В Труде главным является не лениться! Ведь лень будет нам мешать в осуществлении наших планов, в решении задач.Также не мало важным является уверенность в себе и желание сделать работу качественной и полноценной. Ни кто не хочет переделывать её)
И л1ыгъэрэ хахуагъэк1эрэ,1ущагърэ акъылк1э , ц1ыхугъэрэ нэмыск1э ди лъэпкъыр зыгъэбжьыф1эу л1эщ1ыгъуэ куэдым къак1уэц1рык1а ди лъэпкъым нобэми и мащ1экъым адыгэхэм и пщ1эр лъагэу зы1эта хэкул1хэр. «Ди лъэпкъым и л1ыхъужь» яхужып1э хъунущ апхуэдэхэм. Апхуэдэщ – Идар Темрыкъуэ. Темрыкъуэ лэжьыгъэшхуэ ищ1ащ, тхыдэми литературэми увып1э ин щеубыд. Ар къэбэрдей пщыхэм я нэхъыбэм “пщышхуэу” е “пщы нэхъыщхьэу” ябжырт. Ауэ къэбэрдеипщхэм яхэтащ ар къэзымылъытэ, абы пэщ1эувэ. Темрыкъуэ хущ1экъурт Кавказ Ищхъэрэм щы1эщ1элъ хэкум абы и купщ1эм хуэфэщэн пщ1эрэ увып1эрэ Къэбэрдей псом зэкъуэту щи1ыгьыным. Абы и хэк1ып1эт Къэбэрдейм къэралыгъуэ унафэр зы пщышхуэм щы1эщ1элъыныр. Апхуэдэ зы къэралыгъуэ лъэщ къызэгъэпэщыныр Темрыкъуэ и мурад нэхъ ин дыдэт. Ар къехъул1эн папщ1э Урысейм и политикэр къигъэсэбэпурэ, Темрыкъуэ Кавказ Ищхъэрэм лъэщ щыхъуным, урысхэм я ипщэ - къуэк1ып1э къэрал гъунапкъэхэр гъэбыдэным гулъытэ нэхъыбэ щыхуащ1ырт.Мы къэдгъэлъэгъуахэр щыхьэт тохъуэ Темрыкъуэ и пхъур урысей пащтыхьым щритым, и мурадам щыщ зы 1уэхугъуэр — Къэбэрдейм зы пщыгъуэ унафэр щыгъэувыныр быдэу игу зэрилъар. Адэк1э Къэбэрдейм щек1уэк1а 1у
Прямая осанка важна не только с целью формирования зрительно величественного ощущения при взгляде на ее обладательницу. Ровная спина предотвращается заболевания внутренних органов, патологические изменения в позвоночнике и боли в поясницеРовная спина с сохранением изгибов физиологических выступов и углублений позвоночника – основа здоровья. Она удерживает в правильном положении все внутренние органы, а также адаптирует функциональность мышц при действии физических нагрузок. Другие функции прямой спиныЧтобы всегда навсегда сделать осанку прямой, следует запомнить ее правильное состояние. Для этого ежедневно подходите к стене и становитесь к ней спиной так, чтобы тело прижималось к вертикальной поверхности пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Постойте в данной позиции несколько минут, чтобы зафиксировать позу в мыслях. Научитесь поддерживать ее постоянно, где бы не находилисьНеправильная осанка может привести к искривлению позвоночника, поэтому необходимо приучать себя ходить и сидеть с прямой спиной.Привычка держать спину прямо приводит к тому, что человек кажется выше и стройнее, чем в случае, когда он горбится. Психологи ассоциируют прямую осанку с уверенностью, уравновешенностью.Для того чтобы определить насколько правильная осанка у человека, необходимо встать в пяти сантиметрах от стены, расставить ступни на ширине бёдер, и отклониться назад до тех пор пока не коснётесь стены. Как только это произошло, необходимо отметить. Какие части тела коснулись стены в первую очередь.Если стены первоначально одновременно коснулись плечи и ягодицы, то осанка правильная.В случае, когда одна часть туловища касается стены раньше другой, это свидетельствует о том, что нарушено центральное равновесие и над этим необходимо поработать.Если первоначально стены коснулась область ягодиц, то выступает таз. Если со стеной первыми соприкоснулись плечи, это свидетельствует о чрезмерном напряжении в области спины и выпячивании таза вперёд. Если к стене первой прислонилась спина, то это признак явной сутулости.Когда недочёты в осанке определены таким простым способом, можно определить над какими зонами необходимо поработать, чтобы достичь идеальной осанки, когда голова слегка приподнята, плечи и спина прямые, но при этом не напряжены. Живот должен быть втянут, а грудная клетка расправлена, но не выпячена чрезмерно вперёд, руки находятся в спокойном положении, слегка выступая за бёдра.<span>Научившись держать правильную осанку, можно почувствовать лёгкость, скорректировать походку, чтобы она стала летящей и грациозной.</span>
Глобальные проблемы - это проблемы всего человечества, а именно проблема экологии нашей планеты, терроризм, угроза ядерной войны, постепенное истощение Земли ресурсами(вода,газ, нефть и.т.д). Удачи