<span> Живые чулки</span> Я очень люблю насекомых, люблю наблюдать за ними, еще я очень люблю изучать природу. Однажды я решила провести эксперимент с муравьями. Я принесла их и положила в специальный аквариум. В комнате у меня было не убрано, я решила чуть - чуть прибраться, быстренько сделать уроки и заниматься муравьями. Возле кровати у меня лежал чулок, в один момент мне показалось, что он двигается. Присмотревшись получше я увидела, что чулок в правду двигался, но так медленно со скоростью муравья. Около живого чулка лежал еще один такой же "живой" и так же медленно передвигался. Сначала я не поняла в чем дело и подумала, что это волшебные чулки! Но потом догадалась, что внутри есть что - то живое, это оказался муравей, он наверное выполз из аквариума, но как он попал в чулок, я так и не поняла, ведь он находился в 3 м от кровати, за 5 мин муравей не смог бы пробежать 3 м! Во втором чулке тоже был муравей.
<span><u><em>НАДЕЮСЬ, ЧТО ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ МОЙ МИНИ - РАССКАЗ! :)</em></u> </span>
Либерально-демократическая партия России
Очень плохо видно.сфоткой ещё раз
Итак, самые простые упражнения для любого возраста:
1. Отжимания от пола укрепляет мышцы плечевого пояса и корпус. Начинать следует с двух подходов по 15 повторений.
2. Садитесь на стул, руки должны быть за головой. Максимально прогните спину, досчитайте до 5 и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
3. Ложитесь на спину, руки разведите в сторону. В таком положении потяните носки ног, одновременно поднимая голову. Не отрывайте спину от пола. Задержитесь на 10 секунд. Нужно сделать 5 подходов с отдыхом между ними по 30 секунд.
4. Встаньте, держите спину прямо. Руки за ней сведите в “замок”, напрягитесь, затем расслабьтесь и снова сделайте усилие. Повторяйте в течение 10 раз.
5. Встаньте, попеременно поднимайте левое и правое плечо. Спина при этом должна быть ровной.
6.Оставайтесь стоять. Заведите руки задать, не сгибая, постарайтесь поднять их как можно выше. Упражнение немного похоже на то, с каким мы познакомились ранее.
Палка находится в опущенных руках. Медленно поднимайте их к груди, считайте до 10, потом опять же медленно опускайте. Спину держим ровно.
7. Положите снаряд на плечи, придерживайте руками. Совершайте повороты влево и вправо. Упражнение дополнительно позволяет сделать стройной талию. Можно выполнять стоя и сидя на жестком стуле.
8.Ложитесь на спину, руки с палкой поднимите вертикально вверх. Затем отводите их назад, возвращайтесь в исходное положение. Следите за размеренностью дыхания.
9.Станьте перед зеркалом ровно и приподнимайте сначала левое плечо, задержите на несколько секунд, затем опустите и поднимите правое.
10.Станьте ровно, ноги поставьте на уровне плеч, при вдохе наклонитесь вперед и коснитесьпальцами пола, а на выдохе нужно выпрямиться и повторить.
Легко выполняются в домашних условиях
Госпаде,это же микробы,Бактерии.