Question

Можно ли выносить здорового ребёнка, будучи веганом?

Answer 1

Нет,конечно! Ребенку нужны все питательные элементы, а у веганов их недостаточно. Особенно полезно красное мясо -в нем уникальные белки. Обычным мамам назначают комплекс витаминов, а веганам-так тем более)

Поэтому,ради здоровья ребенка нужно "подвинуть" свои принципы и идеи, питаться во время беременности -комплексно и полноценно,плюс пить витамины, и после рождения -также, чтобы грудное молоко было питательным.

И вообще,не стоит решать за ребенка- вырастет и сам выберет -быть ему веганом, спортсменом или монахом)

Answer 2

в растительной пище как правило присутствуют все нужные вещества и минералы... вопрос в том, чтобы подобрать правильную диету для будущих мам.

Answer 3

Обычно такого вопроса не возникает у будущей мамочки, если она на все 100% уверена в своих убеждениях.

А если появляется сомнение, то это значит, что она не уверена в том, что ведёт здоровый образ жизни, т.к. если её организм получает все нужные питательные вещества, то и ребёнок внутри неё так же будет всё нужное получать. Самое главное не говорить о своем образе жизни врачам, иначе они запугают до смерти. Если сильно переживаешь по поводу белка, то можно найти дополнительные источники его получения. А вообще нужно прислушиваться к организму, если он не требует животных, то и не нужно. У меня бывают периоды, когда я не могу есть яблоки, когда творог, когда мясо. А бывает и наоборот до трясучки потребляю какой-то один продукт в больших количествах.

По-моему, веганы и вегетарианцы больше переживают за здоровье будущего потомства, чем те, кто курит и употребляет алкоголь - пусть даже в умеренных количествах, но всё же...

Answer 4

Проблема , на самом деле , не в пищевых предпочтениях , а в общем здоровье женщины . Так при веганстве часто наблюдаются хронические железодефицитные анемии , но их легко скорректировать приемом препаратов железа , к тому же источником железа может стать и гречневая мука . Всем планирующим беременность и зачавшим ребенка независимо от питания для рождения здорового ребенка необходимо принимать иодомарин , хотя бы до 10-14 недель беременности , пока не сформируется и не начнет работать собственная щитовидная железа ребенка . Растущий плод возьмет из материнского организма все , что ему необходимо для роста и развития , главное ему это доставить .

Answer 5

Да ,конечно,можно все заменить таблетками и прочим, но это - ни то. Если вы не готовы отступить от своих принципов и привычек ради собственного ребёнка, значит ещё не готовы стать матерью. Я не говорю, что если ни есть мясо, то ребёнок родиться больным, но так хотя бы можно быть хоть немного увереннее, в том что вы все,что могли сделали и дали своему ребёнку. Главное не курить и не пить, а остальное на ваше усмотрение.