У вас просто защитная реакция. Чувство, что вторгаются в ваше личное пространство, заставляет так реагировать. Ничего страшного. Есть упражнения. Бороться с собой не надо, напротив, нужно вернуться к себе. Многие реакции-это следствие программ, которые нам внедрены искусственно. Чем дальше отдаляемся от детства, тем меньше радости, и жизнь кажется все более серой. Однако так делаем мы сами. Точнее позволяя таким программам поселиться в нас. Наилучшими методами на мой взгляд и опыт являются упражнения по смехотерапии. Смех должен быть нейтральным. Нельзя смеяться над кем-то, или чем-то. Только посредством упражнений, либо с кем-то. Поэтому тут юмористы, сатирики, анекдоты не совсем подходят. Так как они основаны на смехе над чужими проблемами или промахами. Волевой смех много делать не надо. По две -пять минут в день три раза. Остальное разрешать себе веселиться. Если много делать волевой смех, могут всколыхнуться хронические заболевания, так как начинается очистка. Будт тяжеловато. Лучше чаще и поменьше, чем редко и много.
Еще способ, который дает практические результаты- методы, которые можете встретить в книгах Кинслоу. У него проще всего изложено. Наблюдаете за мыслями, и задаете вопрос-"Откуда появится моя следующая мысль?". И "ловите" момент появления мыслей, и пробуйте определить, с какого пространства они возникли. Кстати, я сделал апгрейд методам Кинслоу. Так же проделываю с чувствами, звуками, видимыми предметами.
Конечно придется потрудиться, однако оно того стоит. Я усиленно начинал, когда лежал в больнице, правда для физического оздоровления. Оказалось и для духовного. Хотя они взаимосвязаны, дух и тело. Хотя раньше был раздражительный, даже чужое веселье раздражало. Хотелось дать по голове, чтобы не смеялись, бездельники, в мыслях так и делал. В общем серьезностью и загнал себя в болезни по сути. Мрачность ослабляет иммунитет. Однако и с такого положения можно встать. Главное перестать верить ментальной программе, что если плохо, надо плакать. Напротив, я себе даже поговорку придумал-"Чем труднее- тем смешнее". Таким образом, все это реально. И у вас получится, верьте в себя. Всего лишь потребуется время и маленечко силы воли. Потом у вас появится как бы ровный разговор. Даже тех, от кого хотели убежать, наоборот сами начнете загружать порой. Они вам станут интересны.