Щастя - це коли
відчуваєш себе потрібним і улюбленим. Важко з цим не погодитися. Цей та інші секрети щастя обговорювалися на першому конгресі про щастя, що проводився в жовтні в Іспанії. Що потрібно людині, щоб бути щасливим? Про це розповідають тут експерти в психології Посольства медицини
<span> </span>
Подивіться уважно, скільки на вулиці усміхнених і щасливих людей.
Багато. Криза, безробіття, застій-простий - такі періоди бували в усі часи. Тим не менш, в Росії зростає число подружніх шлюбів і число народжених дітей. Чи це не найкраще свідчення того, що щасливих людей
серед нас багато?
<span> </span>
Експерти в психології стверджують, що основні компоненти щастя
- Це хороші друзі і родина. Це - наша потужна опора в житті. Для щастя людині потрібно відчувати себе коханим. У сім'ї ж потрібно і вчити діточок змалку бути щасливими. А як? Вчити їх товариству, доброті та повазі до інших людей.
<span> </span>
У нинішнє століття стресу, поспіху і високих швидкостей, потрібно навчитися захищати своє щастя: не позбавляти себе щастя через уявних тимчасових цінностей або емоційного перенапруження, викликаного повсякденними проблемами. Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
<span> </span>
Експерти в психології вважають, що 95% страждань і переживань абсолютно невиправдані: ми їх створюємо собі самі. Проблеми збільшуються через манери реагувати на них. Щоб цього не відбувалося, потрібно завжди мати при собі оптимізм, гумор, позитивний погляд на речі і впевненість в собі.
<span> </span>
Ось тільки деякі з рецептів, які допомагають бути щасливим, які рекомендує взяти за правила свого життя експерти
Посольства медицини:
<span> </span>1. Щастя - це не стан. Це ставлення до життя.
<span> </span>2. Треба прагнути бути щасливим.
<span> </span>3. Потрібно вірити в себе.
<span> </span>4. Кожна людина робить помилки, потрібно вміти прощати за них себе та інших.
<span> </span>5. Важливо навчитися дивитися на свої проблеми зі сторони і керуватися міркуваннями, а не емоціями.
<span> </span>6. Щоб відчувати себе щасливим, потрібно вміти насолоджуватися досягнутим: тим що вже є в житті.
<span> </span>7. Необхідно знайти час на улюблені заняття і шукати нові, які бавлять і допомагають насолодитися вільним часом .
<span> </span>8. Будьте оптимістом.
<span> </span>9. Розвивайте в собі почуття гумору. Важливо вміти сміятися над собою.
10. Сім'я - Ваша опора. Докладіть зусиль для того, щоб вона завжди була поруч.
