Question

Как перебороть свои страхи перед сдачей ЕГЭ? Как прекратить нервничать?

Answer 1

А Вы посмотрите на эту ситуацию с другой точки зрения. СМИ постоянно вещают о неприятном: то о конце света, то о катаклизмах, то о ГМО, то о том, что летит комета, то о том, что в земле огромные трещины, то об НЛО, то о войнах. И, конечно, у людей появляются страхи. И тут возникает вопрос: а кому выгодно держать людей в страхе ? Задумайтесь и попробуйте найти ответ. Ответ не из простых. А теперь о ЕГЭ. Лично я категорически против ЕГЭ ! Кроме нервов, которые тратятся у детей и родных, ничего это не дает ! Хотя - нет, еще деньги за подготовку немалые люди отдают ! Отдают те, у кого они есть, а у кого нет ? Получается выпускник, который не готовится с репетитором, испытывает двойной стресс ! Его не готовили дополнительно, да еще и волнение, как у всех - наблюдение по видео ! Зачем это ? Почти все выпускники вузов безработные ! Да, приятно, когда в семье жена имеет образование, но зачем будущей маме портить нервную систему уже во время сдачи ЕГЭ ? А теперь о том, как себя настроить. Если бояться, то это сработает на руку тем, кому нужен этот страх. Страх отнимает жизненные силы. Страх делает человека покорным. Бояться - значит становиться слабым. Можно так себе сказать: " Хорошо ли я сдам или не очень, Я - это Я ! Я себя берегу. И тот результат, который будет - это мой результат. И я им буду довольна." Вот так - уважительно по отношению к себе в первую очередь !

Answer 2

Нужно внутренне успокоиться и воспринимать ЕГЭ как экзамен, который нужно сдать, не более того.

Что для этого нужно сделать?

Поздно накануне экзамена заниматься медитациями и аутотренингами.

Нужно просто пойти в аптеку и купить настойку "Пиона уклоняющегося" и попить на ночь, чтобы нервы пришли в порядок. С утра принимать после завтрака, чтобы без паники готовиться. И в день экзамена за час, полтора до него.

Пион не расслабляет, мозги не затуманивает, в сон не клонит.

Просто человек успокаивается и из него уходит внутренний мандраж, который мешает сосредоточиться и спокойно соображать.

Советую так поступить. Много экзаменов успешно сдано, без нервов и волнения с помощью этого простого средства.

Answer 3

Чтобы перебороть свой страх,нужно понять причину его появления. Если вы боитесь не сдать экзамен,проанализируйте степень своей подготовки к нему. Если вы подготовлены достойно,то бояться в этом случае нечего.

Экзамен всёравно необходимо будет сдать,боитесь вы его или нет,страх знаний не прибавит,а только помешает сосредоточиться на экзамене. Поэтому выбросите его из своего сознания.

Answer 4

Мне лично (мне уже 69 лет) непонятно, почему все боятся этих ЕГЭ. Ведь и все предыдущие поколения тоже сдавали экзамены. Все после окончания школы сдавали экзамены за курс школы, затем желающие поступить учиться в ВУЗы или техникумы сдавали вступительные экзамены. И тоже все переживали, особенно перед сдачей вступительных экзаменов, тем более большая часть абитуриентов для этого вынуждена была уехать из дома, из привычной обстановки в другой город, жить в общежитии. Вот где был стресс. Но не было никакого ажиотажа, что если не сдашь, то на этом жизнь закончилась. Некоторые поступали в выбранный ВУЗ даже с 3-ей, 4-ой попытки, т.е. через 3-4 года после окончания школы. А сейчас ЕГЭ - это же вообще мечта, сдаёшь дома, в своей родной школе, и можешь поступить в любой ВУЗ, не выезжая из дома. Красота. И чего бояться? Просто в школу нужно ходить не для "тусовки", а для получения знаний.

Answer 5

Это очень просто. Прочитайте несколько статей в интернете на эту тему, выберите себе те советы, которые вам походят, начните их применять. Удачи вам!