Очень простое упражнение для прекрасной "филейной части" женского тела- возьму себе на заметку ваше выражение.
1- Ложимся на спину, ноги полусогнуты в коленях так, что ступни стоят на полу. Руки вытянуты вдоль тела. И вот таким образом приподнимаем свое туловище ( попу точнее) вверх- вниз и так несколько раз. 10- 20 для начала, каждый день нагрузку увеличиваем. Очень простое упражнение.
2-Еще одно- ноги на ширине плеч, руки вытянуты впереди себя и вот так приседаем, но самое главное- не отрывать пятки от пола. Опять же- начинаем с 10-20 и потом увеличиваем нагрузку.
3-И еще одно упражнение: Стоим у стеночки или за стул держимся- и начинаем по очереди отводить прямую ногу назад, весь вес на ягодицу, не мышцами ног делаем усилие, а именно ягодицей.
И как маленькое отступление от темы. Вот в таком положении можно еще отводить ногу силой мышц которые расположены на спине чуть выше талии, это помогает формировать талию, и убирает бока- получается мах ноги будет производиться усилием мышц именно боков.
Для первого упражнения я картиночку нашла, два других- я ими сама пользуюсь.
Когда обладательница груди и бедер дорога безусловно и абсолютно.
Когда это любимая мама или сестра.
Когда это - женщина мечты, и ее внешние параметры не играют роли. Только внутренний мир.
Ну, или когда дама абсолютно безразлична.
Не знаю, насколько об этом задумываются все, лично я когда-то прочитала очень интересную книгу (Ефремов, "Лезвие бритвы"), в которой автор изложил свой взгляд на эту тему, а именно - в нас природой (эволюцией) заложено восприятие красоты как биологической основы продолжения рода. То есть, только то, что будет целесообразным для этого самого продолжения рода и воспринимается, как красота. Тут и широкие бедра (для успешного вынашивания и рождения ребенка), и большая грудь (чем больше молока, тем лучше), и небольшой сальник на животе (как запас питательных веществ и тепло для плода). Кстати, не только это - даже длина волос (в которые можно укутаться и укутать ребенка), также ресницы и ноги, все воспринимается в первую очередь неосознанно, как биологически целесообразное или наоборот. Следовательно, мужской взгляд и вылавливает из толпы наиболее соответствующих предназначению к продолжению рода особей. Кстати, запах тоже играет не последнюю роль - особенно женщины выбирают партнеров по этому признаку (мы по запаху чувствуем, от которого самца будет здоровое потомство).
Вот таким вот образом в нас природа заложила успешное продолжение человеческого рода.
Разумеется, природа компенсирует. Каждая женщина может найти себе поклонника. Вкусы у людей разнообразные. А у худых девушек действительно бывает тонковатое личико с выдающимся носом, а у полных женщин более гармоничные черты лица, сама в юности страдала от угловатости и неуверенности в себе.
По утверждению самой эксцентричной певицы и актрисы Майли Сайрус ее грудь настоящая и называет она их "мои малышки". Ее грудь вызывает массу сплетен и криво толков в средствах массовой информации и интернете. Она никогда не стеснялась оголятся, даже участвует в общественной кампании "Free The Nipple", что переводится как "Освободи сосок".
В СМИ утверждают, что Майли Сайрус не брезгует марихуаной, поэтому свободно снимается в откровенных фотосессиях и клипах.
Что же касается конкретно вашего вопроса,то судя по фотографиям грудь певицы до второго размера явно не дотягивает, хотя и смотрится очень неплохо.
