Очень хорошо, что вы задаетесь таким вопросом. Нормы конечно же есть, и для всех возрастов они разные. Можно посмотреть в интернете есть специальные таблицы суточной потребности ребенка в углеводах. Современные родители, к сожалению, не задаются этим вопросом, и пичкают ребенка сладостями, и как следствие, возможен сахарный диабет у таких детей. При большом употреблении углеводов идет нагрузка на поджелудочную железу,поэтому есть высокий риск заболевания сах.диабетом. Важно помнить, что углеводы-это не только печенье, конфеты и сахар, это еще и макароны, картофель, некоторые крупы. Лучше всего будет, если ребенок будет съедать в день не более одной конфетки, и нескольких печений. Лучше заменить все сладости фруктами, там тоже углеводы, но не так много. В чай лучше не добавлять сахар (опять же лишний сахар ни к чему).
Это абсолютная норма.
Все мы живые люди и нам свойственно уставать. И устать от собственного ребенка это не преступление. Бывают такие детки, которые укатают похлеще самой тяжелой физической работы.
И это замечательно, когда есть рядом кто-то, кто может помочь.
Нам же всем необходим сон, чтобы восполнить силы. Точно также и в вопросе отдыха от ребенка.
Хорошая кровать с реечным дном, из хорошего материала, с хорошим матрасом будет стоить н е скажу, чтобы дешево, но и не так уж и дорого. Если выбрать кровать шириной 90 см - то это вполне хорошо и для ребенка, и для подростка, и для юноши. Матрас, возможно, прийдется поменять в какой-то момент, но на них бывают скидки, даже на самые крутые, так что это не страшно.
А если выбрать кровать в виде тахты (кушетки) без высоких изголовий, то она точно хорошо простоит и в детской, и в комнате взрослого ребенка.
Если брать кровать 80 см - то подростку на ней уже может быть не очень комфортно. Если кровать 135 см - то это было бы вообще супер, но такие кровати занимают уже много места, хотя если комната позволяет - хороший вариант. Поэтому 90 см - оптимально на многие годы, если еще с ящиками для белья - так вообще удобно поддерживать в комнате порядок.
Главное - хорошее реечное дно и хороший матрас- все таки здоровый сон и ровный позвоночник - это важно.
Моему ребенку, хоть он, конечно уже и взрослый, с детства нравится, чтобы кровать стояла так, чтобы с обеих сторон были полочки для книг и ерунды всяческой. И чтобы кровать была широкая - на ней можно раскладывать все, что душе угодно. И чтобы с одной стороны обязательно была опора - изголовье или стена, чтобы можно было сидя опереться спиной и играть в игры на приставке или читать.
У меня такое было: сын просто боялся в комнату войти, ему казалось что под кроватью крокодил. Ничего не помогало. Потом я взяла "пистолет" (игрушка на самом деле) и сказала что иду убивать крокодила. Он очень боялся (было ему тогда 3 года и 2 месяца) и потому остался на кухне с моей сестрой. Я "открыла стрельбу" (перед этим заранее взяла у невестки испорченного зеленого резинового крокодила). Вышла с "крокодилом" в руках и сказала что убила его. А потом мы вместе пошли на мусорку и выкинули "убитого крокодила". После этого он перестал бояться. Попробуйте так же инсценировать "убийство" змеи. Может Вам пригодится мой пример.
Я читала,что оптимальная температура в комнате новорожденного 18-19 градусов.С влажностью воздуха 50-70% Но по мне так это слишком холодно.Мы поддерживали в районе 24 градусов и влажность была процентов 40.Вполне комфортно и для ребенка и взрослых.