Я недавно нашла отличный способ. Прослушала бесплатный вебинар по рисованию, во время которого практиковались в этом искусстве. Оказалось, всё очень легко. В итоге открыла в себе новую способность. Теперь рисую и радуюсь своему росту каждый раз, когда заканчиваю работу.
Кроме этого стала пробовать петь разные песни, изменяя тональность в некоторых словах. Очень многое в итоге получается более выразительно. Правда, не сразу выходит подобрать интересный и звучный вариант. Очень вдохновляет на что-то новое. А вдохновение поднимает настроение.
Ещё настроение можно улучшить с помощью медитаций, танцев, чтения книг, изучения новых языков, общения в сети с новыми людьми.
Отличной терапией может стать написание сказок про себя. Если бы я попала в волшебную страну, то у меня появилась бы суперспособность выпускать колючки как у ежа. И колючки бы имели каждый раз определённые свойства, нужные мне в данный момент. Хорошо бы сейчас колючки-леденцы. А у Вас какие бы способности были?
Попробуйте написать сказку о том, как побороли скуку карантинную. Будет интересно.
Развивайте свои навыки. Пробуйте предметную съёмку с разных ракурсов, при разном освещении. Делайте себе новые прически каждый день.
Наведите порядок в шкафу, если до сих пор этого не сделали. Кроме того у многих порядка требует и кладовка с балконом.
Лепите из пластилина несуществующих животных и давайте им интересные названия. Развлекайте своего внутреннего ребёнка.
