В настоящее время нет проблем со средствами гигиены.
Можно пользоваться тампонами. Но после каждого купания необходимо производить их смену. Вводить тампон нужно поглубже и верёвочку тоже лучше заправить внутрь, т.к. если она намокнет от воды, то стазу намокает и весь тампон. Но не очень глубоко, чтобы не было сложностей с извлечением.
Есть ещё менструальные чаши (капы), но к ним нужно привыкнуть и научиться вводить так, чтобы не было протеканий.
В первые дни нужно избегать посещения сауны, бани, не находиться на открытом солнце.
Отель нужно подбирать поближе к морю, сомнительное удовольствие бегать в номер в километре от пляжа для замены средств гигиены.
Физические нагрузки должны быть постоянными. В критические дни, конечно, нужно снижать нагрузки. Можно выполнять лёгкие упражнения на пресс, растяжку, заниматься Пилатесом.
Нужно отказаться от силовых упражнений, подъёма тяжестей и прыжков.
Аутотерапию (введение венозной крови, примерно 25-30 мл, внутримышечно), либо принять препарат, стимулирующей деятельность матки при родах у позднородящих или женщин со слаборазвитой маточной мускулатурой. Но все это очень индивидуально, без совета специалиста эксперементировать не советую. Из народных средств: стакан водки и горячая ванна с горчицей.
Месячными называют менструацию. Женщина-это человеческая особь, которая может рожать детей. В её организме есть внутрение половые органы-яичники, матка В яичниках созревает множество половых клеток-яйцеклеток. Они созревают ежемесячно. Когда клетка достигает своего развития, то она может оплодотвориться, но для этого нужен сперматозоид. Если клетка не оплодотворяется, то она разрушается и выводится и организма, что и вызывает кровянистые выделения, которые не имеют сгустков. Называются эти выделения менструацией или месячными.
Может быть масса причин. Гормональный сбой, стресс, болезнь (простуда, перегрев на солнце (летом это более вероятно), ослабление организма). Конечно, лучше всего проконсультироваться с квалифицированным врачом и прислушаться к его советам. Не стоит рисковать своим женским здоровьем, это не шутки. Тем более если сбои стали постоянными, а не редким исключением.
