Если подавлять в себе агрессию длительное время, действительно могут появиться различные болезни: опухоли доброкачественные или злокачественные; различные воспалительные процессы - гастриты, циститы и прочее. Короче говоря в организме возникнет "сбой".
Изменения в психике также могут быть различными: депрессия, навязчивые состояния, невроз и т.п.
А определить это, я думаю никому не составит труда по таким признакам: плаксивость, резкая смена настроения, вспыльчивость и т.д.
Вывод: не надо подавлять в себе агрессию, нужно найти её корень и истребить, а каким способом - это уже другой вопрос!
Будьте здоровы!
Чувство агрессивности человеку дано для самозащиты, чтобы человек мог защищать свое пространство, свою семью, свои интересы. То же самое наблюдается и у животных. Агрессивное поведение проявляется при нарушении равновесия в окружающей среде, при скученности индивидов.
Психология человеческой агрессивности по сравнению с животными является деструктивной и по степени проявления - гиперагрессивностью.
Так как молодые люди еще не умеют управлять своими чувствами, агрессивность проявляется часто среди подростков. Весь класс унижает одного одноклассника или во дворе - одного соседа. Подростки зверски убивают кошку или собаку во дворе. В местах заключения. Конкуренция за рабочее место, "подсиживание" на работе бывает очень жестокой. Войны владельцев за производство. Войны государств за территорию.
Для сна, отдыха, полного расслабления и восстановления сил самым положительным в сутках интервалом времени является интервал с двадцати двух до двадцати четырех часов.
Это неоднократно подчеркивается в системе йогов, в буддийской традиции, а совсем недавно прочитал об этом научно популярную статью - выводы те же.
А вообще в идеале нужно спать с десяти часов вечера до шести часов утра.
Эти же часы станут отрицательными если в это время не спать, а бодрствовать.
Естественно для работы, в особенности умственной, наиболее продуктивны утренние часы - после легкого завтрака, до более плотного обеда. После обеда полезна сиеста.
Настолько же как для тела слишком сильно развивать мускулатуру. Настолько как голодному наесться до отвала; как дураку напиться до усмерти.
Для того, чтобы "кукушка не начала петь", как вы выразились, надо во всем знать меру. И если знания поступают и усваиваются в мозгу равномерно и в том количестве, в котором мозг понимает их и принимает, - тогда - век учись и век удивляйся как много знаний есть в этом мире и как многого ты еще не постиг.
А вот когда идет поток и причем разнообразной информации, которую мозг не успевает, не то, что понять, но и обработать толком, тогда конечно идет перегруз и сначала мозги "закипают" как у нас говорят, ну а потом "слетают с катушек".
Думаю, что если музыка негромкая, то мозгу все равно. Во время сна мозг почти полностью отключается. Некоторые люди так крепко засыпают, что их не может разбудить звук будильника, а вы про музыку говорите! Видимо, тут еще от индивида зависит.
Слышал, что во время сна все-таки какая-то часть мозга (или психики) работает, и во сне происходит запоминание всего, что творится вокруг на уровне подсознания. Это используют для изучения иностранных языков во сне. Включают иностранную речь и спят, а мозг это дело все записывает...
