Культура питания-это питаться равномерно,и пища должна быть разнообразной,и знать в какое время и в каком количестве есть,
Человек должен взять от еды столько обьема энергии сколько он потратит за целые сутки. Если человек постоянно будет есть больше ,то у него появится избыточный вес,и он заболеет.
Для здоровья не обязательно больше есть и пить.Нельзя есть мало,и ходить голодным.Это то же опасно.Человеческому органу необходимо белковая,жирная, пища:,и пища с минеральными солями.И поэтому есть разнообразные продукты очень полезно. Полезная пища нужна человеку чтобы заполнить местом потраченную энергию.И поэтому надо сохранять режим питания.Употреблять пищу в одно и то же время,и последняя пища должна употреблятся за 2 часа до сна.
Жазды ыстық сүемін,
Сайраңдап жүремін,
Суына шомыламын,
Күніне күінемін.
Жесірлер мен қариялар ересек және күшті ер адамдар сияқты аң аулап ет шығара алмайды
Оқу – инемен құдық қазғандай. Оқымаған бір бала, оқыса екі бала. Оқу – білім бұлағы. Жақындықты ат айырады, оқымағанды хат айырады. Оқығаныңды айтпа, тоқығаныңды айт. Оқу – білім азығы,<span>Білім – ырыс қазығы.</span>