Хорошие результаты дает фейс-фитнес. Это комплекс упражнений. И делаются они лицом. При регулярных занятиях кожа лица подтягивается, тонус мышц улучшается, цвет лица меняется к лучшему. Главное не лениться.
В сети много различных комплексов упражнений. Вы легко подберете нужный вам.
Запах табака с одежды легко устраняется при стирке, сложнее обстоят дела с верхней одеждой, такой как дубленка, шуба, кожаная куртка. Но в этом случае неприятный запах легко устраним с помощью обычного проветривания, достаточно вывесить вещь на балкон. Ускорить проветривание можно обычным встряхиванием. Есть еще один способ - протереть кожаную или меховую вещь паралоном смоченным в растворе уксуса, после этого тоже проветрить. Въевшийся и трудноустранимый запах с верхней одежды гарантированно уберут в химчистке, но это крайний вариант. Сильный запах табака от сигарет нуждающийся в устранении, редко появляется на одежде, для этого нужно поместить ее на долгое время в курилку, но лучше так не делать.
МЧС вызывать не советую.
Нужно немедленно лечь в постель и выспаться. Лечь желательно повыше, чтобы ежи не могли забраться под одеяло.
Если, когда проснетесь, ежей уже не будет, - все хорошо, если же ежи будут продолжать сопеть и фыркать под кроватью, - придется вызывать скорую медицинскую помощь.
Не мешкайте!
Маленькие квартиры бывают разной планировки. Еще надо знать, что Вы хотите получить. Увеличение общего пространства для себя одного или разделение маленькой квартиры на зоны для нескольких домочадцев?
От этого зависит планировочное и дизайнерское решение.
Если есть лоджия или балкон, можно либо присоединить их к общей площади, либо утеплить и сделать там рабочий кабинет, гардеробную, уголок для рукоделия и цветов. Или не утепляя, вынести туда все ненужное внутри квартиры.
Еще надо использовать как можно больше оригинальных мест хранения для вещей: полки на стенах у окон, подвесные конструкции, встроенную мебель, крючки внутри на дверках шкафов, на дверях ванной и т.п.
Визуально расширить помогут зеркала на стенах.
Возможно найдете что-то для себя полезное на этих фото.
Только то, что отсутствовало в старой, или что невозможно перевезти в новую. Или нет желания перевозить, проще оставить.
Например, плиту, электрическую или газовую, лучше оставить в старой квартире, а в новой установить новую. Газовая плита вообще едва ли не стационарная вещь, намертво приваренная к трубе. С электрической проще, но всё равно лучше новую. Холодильник - ну-у... тут пятьдесят на пятьдесят. Если на старой квартире стоит старый и тяжёлый холодильник - может, стоит там его и оставить. Кухонная мебель, особенно которая развешена по стенкам, - наверно, тоже лучше оставить, потому что для новой кухни нужен и новый интерьер. Скорее всего.
Посудомоечую машину, если есть, как и стиральную машину тоже лучше взять с собой. Хотя б из тех соображений, что это вещи недешёвые, а отсоединить технику на старом месте и подключить на новом - не вопрос, если руки правильно растут.
Всё остальное - это мелкая утварь. Даже микроволновка. Если она нормально работает - покупать новую нет смысла. И уж тем более нет смысла заново покупать пылесос, телевизор и прочие утюги.
